婚姻修复挽回 如何挽回婚姻？

成功复联后，通过聊天交流和朋友圈展示以前的这些项目，婚姻修复挽回，让他看到自己的变化。

与此同时也要尝试从1真正的自我价值2择偶模型顺水推舟，重构形象进行二次吸引。三是塑造女性魅力4改变展示面建立沟通桥梁六个有趣的灵魂聊天提供情感价值的几个方面来提升自己。

促进个人成长，促进个人成长

调节情绪，管理情绪

首先要处理好崩溃的情绪，调整好自己的状态，千万不要受到情绪的影响。

以下是一些管理情绪的方法：

调节身体：运动，睡眠，美食，娱乐宣泄

调节精神:写情绪管理日记和期望管理日记，可以是记录、宣泄和想象转移。

积极的心理学

“人的注意力是有限的，注意力会影响他们的情绪。一定要学会打破负面情绪，塑造积极的心态，保持在积极稳定的层面。”这是积极心理学的核心定义。

3.自我价值

增加MV，减少PU

MV，“英文原文是”MateValue”，意思是“婚姻的市场价值”，这是比较容易理解的。

每一个人最终的婚姻市场价值=人气/需求×伴侣决定权

PU，“英文原文是”PaternityUncertainty”，意思是“亲子不确定性”，即男性对后代的不确定性。男人永远无法确定孩子是否是自己的，这让男人和女人在感情上有了很大的不同。

PU的高低直接决定了大多数男人对后代和伴侣的投入，婚姻修复挽回，简单的理解就是PU是男人的安全感。