婚姻的挽留，如何挽回婚姻？

很多人会因为失去了自己的自我定位而分手。恢复必须回归女性角色本身。婚姻的挽留，我们应该从言谈举止开始。事情方面人方面形象、气质身材的几个方面来培养女性魅力。

调节情绪，管理情绪

首先要处理好崩溃的情绪，调整好自己的状态，千万不要受到情绪的影响。

以下是一些管理情绪的方法：

调节身体：运动，睡眠，美食，娱乐宣泄

调节精神:写情绪管理日记和期望管理日记，可以是记录、宣泄和想象转移。

积极的心理学

“人的注意力是有限的，注意力会影响他们的情绪。一定要学会打破负面情绪，塑造积极的心态，保持在积极稳定的层面。”这是积极心理学的核心定义。

自我价值提升

增加MV，减少PU

MV，“英文原文是”MateValue”，意思是“婚姻的市场价值”，这是比较容易理解的。

每一个人最终的婚姻市场价值=人气/需求×伴侣决定权

PU，“英文原文是”PaternityUncertainty”，意思是“亲子不确定性”，即男性对后代的不确定性。男人永远无法确定孩子是否是自己的，这让男人和女人在感情上有了很大的不同。

PU的高低直接决定了大多数男人对后代和伴侣的投入，婚姻的挽留，简单的理解就是PU是男人的安全感。