婚姻怎么挽救 老公出轨了该如何做呢？

男人出轨无非是多偶性。他们希望家里的红旗不会落下外面的彩旗，婚姻怎么挽救？追求更多的新鲜感、新奇感和刺激。我们能给对方带来的是虚拟角度的感受和体验。通过扮演不同角色的女性，我们可以给对方带来虚拟的生活体验，给对方带来更多的新鲜感、新奇感和刺激，满足男性的多偶性。

此外，我们应该学会知道性的饥饿。因为就像吃饭一样，如果一个人不饿，他就不会感到满足和快乐。只有当他饿的时候，他才会满足和快乐。真正好的性是从床下开始的，比如牵手拥抱。牵手可以营造亲密感。还要学习一些角色扮演:学生、女仆、空姐、小姐101种性爱场景给彼此带来了更多的新鲜感和刺激。

调节情绪，管理情绪

首先要处理好崩溃的情绪，调整好自己的状态，千万不要受到情绪的影响。

以下是一些管理情绪的方法：

调节身体：运动，睡眠，美食，娱乐宣泄

调节精神:写情绪管理日记和期望管理日记，可以是记录、宣泄和想象转移。

积极的心理学

“人的注意力是有限的，注意力会影响他们的情绪。一定要学会打破负面情绪，塑造积极的心态，保持在积极稳定的层面。”这是积极心理学的核心定义。

自我价值

增加MV，减少PU

MV，“英文原文是”MateValue”，意思是“婚姻的市场价值”，这是比较容易理解的。

每一个人最终的婚姻市场价值=人气/需求×伴侣决定权

PU，“英文原文是”PaternityUncertainty”，意思是“亲子不确定性”，即男性对后代的不确定性。男人永远无法确定孩子是否是自己的，这让男人和女人在感情上有了很大的不同。

婚姻怎么挽救？PU的高低直接决定了大多数男人对后代和伴侣的投入，简单的理解就是PU是男人的安全感。