男朋友出轨了怎么办 你可以做的14件事

或许你会觉得你的世界已经翻天覆地了。你们不能思考，男朋友出轨了怎么处理方法，也不知道下一步该怎么办。

最后，这一切都归结为两种选择。

你们能不能试着重建你们的关系，让事情顺利进行?还是干脆一走了之?

这篇文章将与你分享如果你的男朋友出轨了，你该怎么办。

"我男朋友出轨了，我该怎么办?"

1）区分事实与虚构

第一件事是。你们需要把你们知道的和你们怀疑的分开。

诚然，这并不总是那么容易做到的。从本质上来说，出轨往往涉及到谎言和秘密，这可能会让你很难理解真相。

但是在你进一步思考之前，请考虑一下你是否理顺了事实。

您的信息来源是什么?可靠吗?

你们确定你的男朋友出轨了吗?你承认了吗?有人告诉你他出轨了吗?还是你只是有强烈的怀疑?

或许你在他的手机上发现了一些有罪的信息，或者有人看见他在酒吧里和另一个女人聊天。

这个问题很容易得出结论。但是在你采取行动之前，问问自己什么是事实，什么是虚构的。

2)直面它

每一个人都以不同的方式处理事情。

有的人可以通过对男友大喊大叫来解决出轨问题，而其他人则想假装什么都没发生。

在处理极端情绪的时候，要避免这种感觉是很自然的。因此，逃避已成为一种自卫机制。

通过掩盖不忠的后果，这似乎是一种诱人的策略，避免痛苦。

也许是因为试图迅速原谅和遗忘，而没有对发生的事情进行适当的讨论和分析。

也有可能是完全忽略了这种情况，对正在发生的事情视而不见。

但是你们不能忽视它。这最终是关系中更深层次问题的症状。

它们不会消失。

尽量接受已经发生的事，男朋友出轨了怎么处理方法，不管你有多希望它没有发生。