出轨后的婚姻能真正修复吗 需要历经的4个关键点

许多婚姻能否真正修复，与这四点直接相关。这四点是否成功修复，可以说决定了你们的成败。出轨后的婚姻能真正修复吗？

这些要点分别是：自尊心修复、底线修复、婚姻漏洞修复和信任修复。

自尊心的修复是什么?

自尊心是指一个人如何看待自己，会像一只无形的手一样在各方面操纵我们的意识和行为。

比如一个自尊心低的孩子，把自己当成一个差生，通过自己的努力学习，考上了班里的前三名。这个时候，他会紧张、焦虑、害怕，因为这个时候，他内心的自尊心就会开始发挥作用:我是一个考上前三名的差生。

这些紧张、焦虑和恐惧会把他的成绩带回差生的队伍，他会感到放松，认为这是他应该在的位置，这是自尊心对我们的影响。

无论外界发生什么事情，一个人的自尊心都不会改变，他会重新把自己调回到原来的自尊心水平。

出轨直接打击了一个人的自尊心:你以为自己是一个优秀的女人，但是出轨直接篡改了你的自尊心。我是一个失败的女人，一个可怜的女人，一个不如别人的女人...那是对你自尊心的影响。

假如你的自尊心没有得到修复，那么你身边发生的一切，都会使你过于敏感，一切都会伤害到你，使你陷入压力状态。

比如你会很纠结小三是不是优秀。如果她优秀，你会陷入自我否定。你不敢相信你丈夫的回归是真诚的。你会经常怀疑他心里是不是还在想她。这个地方是不是受她影响等等。

假如经过比较，发现小三各方面都不如自己，你会感到非常屈辱，他找这样一个坏女人，是为了羞辱我吗?

当你看到小三用过的东西，坐过的地方，甚至看到小三名字发音相近，看起来相似的人，心里都会被拒绝。所有与这件事相关的人和事都成了刺激源，会提醒你这里有一个伤口，还没有恢复。

要是修复了自尊心会怎么样?

自尊心修复者，对“对方为什么会出轨”这件事有合理的认知归因。

许多人很容易产生极端的归因，例如：都是因为对方人品不好，都是因为对方人渣等类似的外部归因;

有些人会完全归因于:因为我不够温柔，不够漂亮，不够年轻，不够体贴等等。这些归因不是完全错误的，而是过于片面，要么完全否定自己，要么完全否定对方。

修复自尊后，如果再看这件事，会有一个相对客观理性的归因。你可以慢慢接受“哦，他是这样的，我是那样的，我们不一样”。这些解释不会再威胁到你的自尊和你对自己的认可。

底线修复是什么?

一个女孩问我:老师，如果我原谅了他，是不是意味着我没有线?我是一个没有底线的人?如果我不原谅他，我就活不下去。我该怎么办?

所谓底线，就是规则。从小到大，我们学到了很多规则。这些规则往往与关系有关。我们应该如何对待别人，别人应该如何对待我们?

明兰在《知否知否》中说过一句话:看人要看人的最低点，也是指一个人对待别人的底线。如果一个人有自己的规则和底线，当他处于最糟糕的状态时，规则和底线会约束自己，提醒自己边界在哪里。

在出轨这件事上，别人对待自己的最低限度被打破了。我应该反击，保护自己吗?还是接受，让步，修改自己的底线?

另一方面，我觉得自己应该勇敢地反击，保持自己的底线，保护自己;另一方面，我觉得反击不容易切断关系，但我不反击。

又觉得自己无法解释自己。

当一个人陷入这种冲突时，他会觉得自己被卡住了，好像反击是错误的，不反击也是错误的。没有出路。我该怎么办?

这个时候其实还有第三条路，后面我们还会专门拿出一段时间来谈，怎样修复第三条路的底线。

婚姻漏洞的修复是什么?

所谓婚姻漏洞，就是你们婚姻出轨前已经存在的漏洞。出轨会放大原有的漏洞，甚至两个人修复的方式也会延伸到原来的漏洞，所以越修复越差。

你还记得夫妻关系的两个关键点吗?可亲性和反应性。这两点直接关系到婚姻中的漏洞，比如你自己的可亲性怎么样?对方的可亲性怎么样?

当你看到对方的时候，你总是觉得对方很生气，很挑剔，总是有很多不满，还是他总是很凶，可能会不小心爆炸?这些都是可亲指标。

还有回应。当对方表达自己的感受或感受时，你是否会回应，你的回应对对方的影响是什么，这些都与回应有关。

每个人都有这两个维度，可亲性和反应性。出轨后的婚姻能真正修复吗？一段好的婚姻需要两个人良好的可亲性和反应性。让我们看看你们之间缺少了什么。