怎么样算精神出轨 怎样预防男人精神出轨？

我和丈夫是周末夫妻，平时异地工作，我们的爱情还可以，我也很信任他，觉得他不会背着我胡说八道。怎么样算精神出轨？

说出来不怕别人的笑话，我信任的另一个原因是我老公木讷，长相一般，绝对不是那种会招桃花的男人。我嫁给他的时候有点自私。我总觉得长得帅的男人更容易胡来，长得帅也不能当饭吃。结婚主要是为了生活。

没想到还是出岔子。

有一天，我不小心在他的手机相册里发现了几张照片。内容很普通，就是一个过程的桌面，估计是他同事的。没什么。奇就奇从桌面的装饰和护理来看，绝对不是一个男人的桌子。

从我的质疑来看，他以同事为借口开玩笑，但后来他掩饰不住了。他承认自己暗恋那个女同事已经有一段时间了，但是他们之间什么都没发生。对方是白人，工作是为了打发生活，几乎不可能看上他。

我翻了翻那个女人的朋友圈，基本确定这是事实，两个人平时都没有说过两三句。

我真的很崩溃，和丈夫吵了几架，他反复说自己什么都没做，就是心里想了一下，这也不违法，不算出轨。

但是我一直在想，这不就是感情出轨吗?难道他不便是移情别恋吗?

我不知道该相信自己，还是相信他的说法…

我明白，看到这里，一定有人想骂这个女人矫情，这不是真的出轨了;有些人会支持她的判断，认为我们应该防止微，做好，在起点抹杀身体出轨。

感情出轨要面对的最大难题就在这里：到底什么情况是，什么情况不是，谁说了算?

当你接触到“精神”这个词时，你注定是虚幻和不可预测的。不像身体出轨，发生的关系真的出现了，不会有中间状态。

但是，这并不意味着你可以轻视感情出轨的迹象，认为婚姻中一时走神算不了什么。

如果你这样想，就相当于把老虎放回山里。总有一天，精神上的火花会点燃熊熊的欲望之火，迅速发展成实际的身体出轨。到时候你哭都来不及了!

当然，这并不意味着如果出现这样的问题，你们的亲密关系就会被判死罪。在夫妻共同努力下，精神出轨造成的裂缝也可以修复。

要做到这一点，首先要搞清楚以下三个方面，对情感出轨有一个彻底的了解。在文章的下一部分，我会给你详细解释这个概念和相关的应对策略。请耐心阅读。

在这个问题上，我们唯一能明确的一点就是，至少在一开始，情感出轨是排除性行为的。除此之外，关于什么可以称之为“情感出轨”，众说纷纭，每个人都有自己的理解。

根据水平由重到轻，我将其归类总结如下：

①身体出轨尚未成功：

这种观点认为，虽然在感情出轨中没有实际的性行为，但是也需要包括对性的渴望。

换言之，即使一个男人注意到另一个女人，只有当他故意接近她时，他才能被视为情感出轨。

只是多打几声招呼，多发几句早安晚安，还不算数。

此外，还有一种人认为，他们不仅想和别人发生关系，而且如果他们降低了夫妻生活的频率，不想和伴侣发生关系，他们也应该被归类为情感出轨。

②所以懈怠了履行对伴侣的义务：

其他人认为，脑子里怎么想并不重要，他究竟做了什么才能真正代表精神出轨的伤害。

假如因为更加关心他人，而不再履行作为伴侣的各种责任，那就可以算是情感出轨。

比如看到一家推荐的餐厅，不是想着怎么约对方出去，而是第一反应是和别人分享好吃好玩的;再比如，为了帮助异性朋友，推脱另一半的帮助;或者，如果你太忙了，不想联系你的妻子，但是如果你有时间，你可以每天和你的女同事开玩笑，给你的宝贝妻子打电话...等等。

乍一看都像是小事，但是伴侣不把自己放在心里第一位，这让很多人无法忍受。

③情感焦点偏移：

这种观点更是唯心主义，他们认为，只要对伴侣以外的人动心，互动就像伴侣一样亲密，都算是情感出轨。

比如曾经流行的故事“图书馆30秒”，里面的男主人不仅没有实际出轨，和实验室的妹妹聊天也不是很亲密。他们只是分享生活和学习中的各种琐事。

然而，当女主人发现后，她毅然决定离开八年的感情分手，坚持要和他分开，不顾父母的劝说和挽留，也不顾男友的苦苦哀求。

她所关心的是，男友把本该属于自己的喜欢和注意力分给了别人，她无法忍受两个人感情的缝隙中插入了太多属于别人的片段。

读完这篇文章，我想，你应该已经选择了自己支持的观点，也许还迫不及待地想和别人争论一下。

有些人会认为，对感情出轨更敏感的人是一件小题大做的事情:人的一生如此漫长，偶尔对别人感到兴奋不是很正常吗?只要不是真的做出来，为什么不呢?

这种想法会被另一群人训斥为没有道德观念:改变主意就是改变主意，感情出轨就是出轨。如果一个人真的爱自己的另一半，他根本动摇不了!

也许你想知道，我站在哪一边?没有站在任何一边。

我要告诉你——他们都是对的。

感情出轨的定义只在婚姻中起作用，只要是夫妻共同划定的界限，两个人一起遵循，那么这个定义就是正确的。

许多夫妇的问题在于，他们从一开始就没有建立起人际社会界限的共识，所以才出岔子。

一个人觉得，我也没做什么啊?难道不多聊几天吗?

而他的另一半则认为，这就是感情出轨!

二人根本不能一起聊天，怎么样算精神出轨？所以才会有争吵和矛盾。