浅谈产前和产后忧郁症测试

专业抑郁症测试题可以帮助我们了解自己目前的心理健康状态，这可以帮助存在抑郁症发作倾向的人更好的了解自己可以更好的治疗自己。我们要注意了解抑郁症的相关测试也可以帮助自己稳定病情，大家不要忽视对专业抑郁症测试题进行了解才好就这个问题为大家详细介绍一套忧郁症测试题希望对大家有所帮助。

一、忧郁症测试题
抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0 轻度1 中度2 严重3。
1、你是否感到食欲不振或者是情不自禁地暴饮暴食?
2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支昏昏欲睡?
3、你是否丧失了对性的兴趣?
4、你是否经常担心自己的健康?
5、你是否认为生存没有价值或生不如死?
6、你是否一直感到伤心或悲哀?
二、3招摆脱产后忧郁症  忧郁症测试一下
1、可以求助妇幼保健机构。医护人员上门进行产后服务与产妇进行心理沟通，鼓励她们以积极的心态战胜不良情绪。
2、家人不要把注意力都集中在孩子身上，忽略了产妇要注意她们的日常表现、心理状态发现产妇心情不好要表示理解关心而不要责怪。
3、帮助产妇照顾好孩子非常重要，产妇的焦虑多起源于照顾孩子可请一些专业人士指导比较好点，帮助带孩子让产妇得到充分的休息即是产后忧郁症。
4、产妇也要调整自己的心态，多看自己的优点多看事物好的一面，不要把生儿育女想得过分艰巨。
三、产前忧郁症的症状
1、情绪上的反常一般注意力无法集中情绪变得焦虑烦躁。
2、兴趣丧失就忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。
3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。
4、即使夫妻间性生活并没有出现问题，忧郁症孕妇可以几个月都排斥性生活甚至分房睡。
5、偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇产前忧郁症的表现。
6、出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇产前忧郁症最危险的表现当出现类似情况应立即就医。