分享提高视力的方法

“眼里就是心灵之窗”，说到呵护眼睛、保护你的视力，大家都知道其的重要性性，提高视力的方法相信许多人从童年到成年都被父母说过：看书、看着电视时应该注重保护你的视力。特别是目前看，同学利用手机以及平板PC次数对于只会越来，学校戴着眼镜者的同学也只会越来，大家对眼视觉的保护需求更多关注了。那么，怎样提高视力?如何改善视力近视眼是高等小学生的常见疾病,是造成视力差的主导。

怎样提高视力？只会越来的少年对于在早期戴上浓厚整个镜片，这让许多父母非常担心子的那个视力，今天给每个人分享文章提高视力的方法，希望众多出现近视病人通过了坚持要为眼睛健康状况尽可能快地恢复视力。

一、眼球旋转法

改善视力最好选用之一比较安静之地，然后减轻自己，清除脑袋内的杂念，两眼自然睁大，然后保持脖子不动，让眼球旋转。首先看向下面直接，慢慢转到左方，再转到上方，然后转向右方，最后转回下面直接，就是喜欢，顺时针转10圈。然后再逆时针转眼球10圈。每次转动你的眼睛，都尽量让眼球达到了极限。这样转眼才能炼成眼肌，使眼球灵活，我眼中闪烁。

二、呼吸凝视法

最好选用之一比较安静之地，然后减轻自己，直起眼睛前面，然后慢慢深吸一气呵成，双眼随着吸气也在逐渐睁大，坚持片刻，再将这个调调慢慢的呼出去，这时双眼也随着呼气慢慢关上，反复地做10次。

三、熨眼法

最好选用坐在比较安静之地，然后减轻自己，缓慢两眼微闭，然后较快的摩擦两手，使双手发热，再将摩擦热双手使用遮住你的眼睛，等手掌热散完后两手猛的拿开，双眼也同时使劲一睁，这样有利对于眼部的血液流通，可以提升眼睛的以及代谢。

四、洗眼球法

首先将水盆消毒，然后倒进去适暖水海洋，将面部把自己浸入水中，然后在水里的慢慢睁开你的眼睛，让眼球左右上下地前后移动，注意：刚刚起步要在水中睁眼的时候，眼睛我很难过，但有了它眼球在水中转动，双眼它会慢下来得适应，觉得非常惬意。在面部把自己浸入水中的时候，会感到呼吸不畅，这时你可以戴上你的脸从脸盆中抬起，深吸一口一气呵成再浸入。这样你可以把它洗掉在眼睛里杂质灰尘，改善视力。