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抗压能力测试:测测你的抗压能力有多强
抗压能力顾名思义就是抵抗/承受压力的能力,我们生活在快节奏的社会,工作压力,生活压力,会渐渐地充斥着我们的内心。
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1.什么是人的抗压能力
抗压能力又称为心理承受力,是人在遭遇逆境时引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力,主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。
2.如何理解抗压能力
从生理心理学的角度看,心理承受力与先天的神经特征有关。按照巴甫洛夫的说法,人的大脑神经系统的耐受性大小、强弱以及兴奋和抑制之间的平衡性是不同的。
有的人耐受性高、兴奋和抑制平衡,他们能够承受较大的刺激,这样的人心理承受力强;而有的人则相反,他们不能承受大的刺激,其心理承受力弱。
3.抗压能力测试
如何知道自己的抗压性如何呢?我们可以通过一些心理测试题,也就是抗压能力测试题来帮助自己知道自己的抗压能力,从而对应地提高自己的抗压性和心理承受能力。