女人提分手男人沉默也不联系咋做

前段时间，一个女孩联系我，说她和男朋友商量过。疫情过后，他们准备订婚。女人提分手男人沉默也不联系，当然，我很幸运。在祝福的同时，我心里也感受到了一丝情感。我还记得女孩第一次打电话给我时，她哭着对我说：我真的很爱他，但我不知道该怎么办才能救他。

事实上，这两个人的情感问题并不特别。在接受这次咨询之前，我遇到了很多类似的情况，所以我想借此机会与你分享。如果你和这个女孩有同样的问题，你或多或少可以从我的中学到或多或少。当然，每个人的情绪状况都不能完全相同，注意具体情况和分析，不要复制。(截图是女孩自己同意的，我希望你不要随意转载)

小云爱上了她的男朋友。她在中国，她的男朋友在澳大利亚攻读博士学位。两个人通常几乎没有机会见面，基本上是通过手机联系的。有时小云甚至认为她和她的男朋友在网上恋爱。分手的原因是两人争吵后开始了冷战。小云以为她的男朋友会像以前一样主动联系她哄骗，但他没有等对方的消息。小云忍不住联系了对方，得到了对方的回应，说他分手了。

小云不明白为什么她的男朋友和以前不一样了。她甚至怀疑对方是否在国外作弊，所以她发了很多信息和电子邮件询问对方，但没有得到对方的回应。她的男朋友没有黑她，社交媒体平台偶尔会更新，但她发送的信息被扔进了海里，没有明确的回应。

在这种情况下，小云找到我，向我倾诉，希望我能帮助她，挽救这段感情。

首先，让我谈谈为什么这个人表现出一种冷漠和冷漠的状态。真的像小云认为她的男朋友已经完全放弃了自己吗?我告诉你，不，男孩实际上只是在逃避，逃避小云的情感需求。

很简单，伴侣之间会有情感依赖，因为你长期保持着密切的联系。虽然分手暂时打断了你的亲密关系，但情感依赖的惯性依然存在。

所以，尤其是在分手的早期，像小云这样的女孩，很多都无法控制自己的负面情绪，歇斯底里，盯着看。事实上，在这个时候，你相当于把你的负面情绪传递给了对方。人们本能地追求幸福和舒适。现在你让他不开心，不舒服，所以潜意识里，他会选择逃避，避免你给他的负面压力。

如果你想打破僵局，你必须让对方重新找到你们之间的舒适。你怎么能找到它呢?第一步是通过合理化积极沟通。

我知道很多朋友会说，如果对方不和我说话，我怎么能和他沟通呢?正如我上面所说，如果对方不回应你，大多数人并不是真的放弃你，而是你错误的沟通方式。只要你使用正确的方法，你就可以恢复正常的沟通。

这种方法就是我所说的合理化。分手时，对方表达的我想安静与我们现在无话可说的冲突在心理学上统称为被动浪费测试。这种情况表明，他对你的负面印象已经达到了顶峰，所以如果你想打破这种状态，你必须扭转他的观点。

因此，您的合理化需要包括以下三点：

正视分手事实，肯定对方的决定，缓解冲突对立。

以退为进，说明你在当前关系中对自我身份的定义。

描述当前的心态，消除对方的警惕和抵触。

例如，你可以这样告诉对方：

我知道我们已经分手了。最近，我冷静下来，想了很多。我认为你说的是对的。我们可能真的不适合继续做爱人。谢谢你以前对我的照顾。我认为做朋友更容易。以后不会纠正。

缠着你，我也想开始自己的新生活，希望你也一样，祝你好运。

第一句话，你说得对，我们不适合做爱人，表明你的立场，肯定对方分手的决定。

第二句话，我们做朋友，描述身份，为建立舒适感铺平道路。

第三句话，我要开始新的生活描述了心态，也就是说，我已经放下了，你应该放下，以缓解对方的警惕。

当我们发出这样一个合理的描述时，我们需要做的是静静地等待对方的回应。如果对方仍然不回应，或者态度冷淡，比如回复嗯和好这样的单词，就意味着对方仍然未能敞开心扉，仍然怀疑你。你要做的就是再次合理化，保持一致性，给他一些思考的空间。

如果对方回复了一句肯定的话，一行认同的话，那就意味着他接受了你的合理化，负面情绪在一定程度上得到了缓解。那么你接下来要做的就是找到导致分手的深层次问题，解决这个问题。女人提分手男人沉默也不联系，只要你消除了对方的担忧，复合是理所当然的。