刚分手很难受怎么办 该如何做

在一段关系中真正付出感情，如果不是这段关系已经结束，刚分手很难受怎么办，谁会想离开呢?也许此刻，你必须因为各种原因分手，可能是父母，可能不够爱，也可能是其他不可抗拒的原因。不管是什么原因，如果分手真的付出感情，肯定会不舒服。

那么，分手后心里不舒服怎么办?或者试着像小编说的那样，一步一步走出阴影。

首先，给自己和彼此一段冷静期

如果你们彼此分手，如果你们真的相爱，难免会痛苦，但不管是什么原因，既然你们提出分手，就意味着你们之间真的会有一些问题。而这些问题，即使现在不提分手，也会因为未来没有解决的问题而分手。

所以当两方分手时，我建议你们先冷静下来。双方冷静地思考，你目前分手的事情是否真的无法解决，是否是你们关系中无法走出去的障碍。如果是这样，那就像长痛一样，而不是短痛一样。如果没有，想象一下解决方案，看看如何解决这个问题对你来说是最好和最合适的。

第二，不要假装坚强，让眼泪掉下来

当你真的很难过的时候，事实上，通过工作、学习或与朋友聊天，只会让你更不舒服。为什么呢?虽然你可能在寻找其他事情来填补你的空闲时间，但事实上，你可能需要和别人一起忍受笑声，或者你根本不能投入工作，但强迫自己集中精力去做。最终，双方都不能被考虑在内。

所以小建议，如果你真的很难过，不要强迫自己假装坚强，关上门，让眼泪掉下来，这对你来说会是一种更好的情感宣泄。

第三，冷静下来，分析你的问题

当你的情绪平静下来时，你不妨分析一下，有必要分手吗?你必须分手吗?如果你不分手，你的未来会怎样?如果你分手了，你将来会更好吗?

如果你真的喜欢对方，不妨认真考虑一下以上问题，哪怕是为了彼此的关系。

但无论如何，如果你发现这段关系不能继续爱，爱对彼此不好，那么你就不必给自己这么大的压力。每段关系都不一定有结果，你只是没有遇到合适的人，让自己在这段关系中解脱，刚分手很难受怎么办，也许是你最好的结局。