分手怎么挽留 如何挽留呢

分手后，大多数人会对过去的关系表现出怀旧或不情愿，想要恢复。分手怎么挽留，但分手后立即恢复的成功率通常很低，尤其是真正的分手。因此，断开是大多数想要拯救彼此的失恋者的一种方法。

然而，这种方法并不是灵丹妙药，如果做得不好，就不会挽回恋情，只能与心愿背道而驰。

所以，不要以为断联就能挽回恋情，你还需要做好这三件事。

第一：调整心态

可以说，绝大多数想通过断开连接来拯救爱情的人都不愿意采取这种方法。这种方法通常是在朋友的建议或一些专业人士的指导下采用的。因此，断开连接后的心态调整非常重要。

很多失恋的人断开联系后都不会平静下来。他们要么互相怨恨，责怪对方的无情，要么后悔自己没有很好地把握爱情，失去了对方。否则，我期待着尽快和对方和好。

有这些心态，事实上，只能证明他们没有放下过去，也没有放下对方，这些心态是消极和消极的，只会让他们的心情越来越糟，沉浸在失恋的痛苦中。

因此，要及时尽快调整心态，让自己真正进入断开状态，就要控制自己不要与对方有任何形式的联系，不要窥视对方的社交账号，询问对方的情况。

这些行为会干扰你的情绪，使你无法平静下来。既然你断开了联系，你就应该冷静下来，告别过去。

第二：用心提升自己

任何爱情的失败，归根结底，其实都是分手者在对方心中失去了吸引力，或者产生了厌恶等负面心理，让对方下定决心，切断爱情。

因此，在断线期间，分手的人需要做的是重新思考自己在恋爱中的错误和缺点，从而重新认识自己，改变自己。

改变自己最重要的方法就是提高自己，提高自己的价值，让自己有第二次被对方吸引的条件。提高自己的方法有很多，比如体育锻炼、改变身材、参加各种学习培训、提高文化技能、阅读学习、增加内涵等等。

主要目的是让自己变得更好，不同于过去，呈现给别人是一个新的，充满正能量，积极的人，消除对方对你过去的负面印象。

第三：重塑认知

有很多人断开联系，可能有我什么时候复合，或者我努力改变自己，改善自己，如果对方不接受我，或者在我这段时间，对方找到了新男朋友或女朋友，那么我不是做了这么多努力，这些想法。因此，这涉及到第三件要做的事情，就是重塑你的认知。

因为在分手方最初的思维认知中，他们认为他们所有的努力都是为了复合，让对方再次接受自己。但事实上，这种认知是错误的，你所做的一切努力实际上都是为了你自己，为了塑造一个新的，更好的自己。

正如一些心理学专家所说，恢复不是为了拯救爱，拯救彼此，事实上，是为了拯救自己，拯救失去爱的自己。

你的断开实际上与对方没有任何关系。当你真的从心里放下对方，放下过去，专注于自己时，能否拯救对方并不那么重要。

当你成为一个全新的自己时，你有更多的选择空间，分手怎么挽留，也许你最初想要恢复的想法也会改变。你的心态和原来不同，然后你的功利主义不会那么强烈。