分手了心里特别难受怎么办 如何缓解

她一个月前和他分手了，他们在一起三年了。分手后，她总是不时地想起她的前男友，甚至想通过她的朋友了解他的现状。她不明白她不再爱他了，为什么要这么关心他的生活。

就在两天前，她从她的朋友那里得知，她的前男友有了一个新的爱情，有一段时间，她感到非常生气，骂了100次，欺骗了女人对男人的感情。事实上，她心里很清楚，她的男朋友并没有欺骗女人对男人的感情，但她没有吞下这种语气，听说她的男朋友有了新的爱，她很难过。

她明明提出分手，现在却心痛，明明已经分手了，她却不明白为什么她这么介意男友的新欢?

分手对一段关系没有什么不同，因为分手意味着你们的关系已经结束，所有的过去都将成为一种记忆。但即便如此，为什么还有那么多人不能放手呢?尤其是在听说前男友有了新的爱情之后，心里升起了一阵失落。

这种行为会导致混淆。别担心，如果你对前任的新欢感到沮丧，有三种可能的方法。

1.没有完全放下对方，一直抱着复合的希望

虽然有些人已经分手了，但他们仍然想着他们的前任，所以他们在有了新的关系后会感到非常不舒服。他们以为自己可以和前任复合，但突然另一个人出现了，复合的梦想破灭了，所以他们自然感到有点难过。

如果是这样，你现在应该做的就是转移注意力，让自己忘记过去，因为你知道他有了新的爱，这证明他已经放下了你，那么你为什么不放下自己呢?

2.只是不甘心

有些人听说他们的前任有了一个新的爱会感到失落，不是因为他们仍然爱他们的前任，也不是因为他们想和他们的前任复合，他们有这种心理，但

举一个非常简单的例子，有些女孩显然不喜欢男孩，但经过多年的备用轮胎，这是不可避免的，习惯了他的存在，如果有一天，他有一个女朋友，离开他，女孩会感到非常沮丧。

这对业余爱好者和前恋人的事实，但这是一个非常普遍的心理特征，与爱情无关。

3.为了面子

有些人感到迷失，只是为了面子，当两人分手时，他还没有找到新的爱，但另一边突然有了新的爱，这会让他在心理上有一些差距，认为他的第一步，如果他不够热。

另一方面，如果对方很快找到了新的爱，证明他真的不爱自己，那么有些人可能想知道为什么他的新爱在这么短的时间内没有忘记我一年半，这真的太多了。

这种心理没什么，只是表面上的问题，想也过不去。

不管上述三个原因中哪一个导致了每个人的损失，既然他们已经分手了，他们应该有自己的生活，为了过去，或者尽快放下。