分手后还能挽回的征兆是什么？分手后如何判断感情还能不能挽回？

从情感的角度来看，无论一段亲密的关系是好是坏，分手后还能挽回的征兆是什么？一旦这段关系结束，总会有人不愿意放弃，心就像一把刀。因为他们不愿意打破这种来之不易的关系，人们的第一反应是：想要恢复，而不是：分裂，谁害怕谁?

为什么我们总是想在一段关系中尽可能多地分手?这是因为亲密关系正处于破裂的边缘，这将给我们的精神和心理带来巨大的痛苦，比如吃和睡，不想吃茶和米饭。

这种现象可以用心理上的动态刻板印象来解释。动态刻板印象是指大脑皮层对情绪刺激的自动反应。如果情绪继续影响我们，我们就会有依赖和习惯，关系的存在也会让我们获得情感上的满足。

一旦被破坏，如果其中一人提出分手，就会让双方都承受不满和痛苦的经历。

人性是趋利避害的，所以当我们遇到关系的破裂时，我们要么在痛苦中慢慢等待恢复，要么寻找机会复合，然后继续前沿，避免痛苦的打击。

在这个时候，我们可以回到我们的问题还能恢复吗?

在这个时候，我们需要了解两个因素：

一、分手原因

我们总结了以下六个分手的原因，并根据不同的分手原因来判断恢复的可操作空间：

1)死型分手。

说白了，一个人太累了，一个人太累了，这种情况很多，被分手的人大多是女生。这种情况下，恢复的可能性相对较小。

疲惫的人精力有限。当他对感情的耐心和信任被女孩无节制地消耗掉时，他会很累，没有动力去维持这种不平等的关系。

我们对伴侣的爱情要求是反复体验小时候父母带给我们的关怀和爱的感觉，这很容易导致一种贪得无厌的工作。

这一切都是为了调查你的伴侣。你会像你父母一样无条件地满足你所有的需要吗。这种情况需要详细判断人们的心态：缺乏安全感?还是伴侣的某些行为引起了TA的怀疑?

2)冷暴力型分手。

一旦发生冲突，一方总是躲着另一方，一句话也不说，甚至玩弄失踪。在这种情况下，回避的一方可能是回避型人格，这可能与TA的童年经历有关：例如，当孩子小时后，他告诉父母他的需而不被重视时，或者他们的父母从小就缺乏陪伴。在这种情况下，最好寻求专业心理顾问的帮助。

也有可能是你们之间没有良性的沟通，一方比较强势，不能反驳，长期以来，另一方失去了表达的欲望。

在这种情况下，在后续的恢复过程中，首要的恢复行动是建立良性的沟通，倾听和尊重彼此的声音。当然，这并不排除TA早就计划分手，所以用冷酷的暴力来强迫你，不要恢复。

3)分手的原则性问题。

原则性问题，如暴力、欺骗和欺骗。那就更不值得了。以暴力为例：暴力有一个循环。当人们清醒时，他们会得到各种各样的保证。当他们失去控制，无法用理性解决问题时，暴力会再次发生，这相当于再次破坏信任。

经营亲密关系需要时间磨合，暴力不能通过磨合来处理，暴力只有0次和无数次的区别，当然是无法挽回的。

4)冲动分手(假分手)

由于目前两人相处的小矛盾而分手。这种矛盾是突然的，不是长期存在的。有时也叫假分手。

这是建议双方冷静下来，等待他们的负面情绪慢慢消退。然而，从长远来看，冷静并不能消除这种矛盾。建议深入审视亲密关系，找出根本原因，解决问题。否则，复合后仍然会出现同样的问题。

5)价值缺失型分手。

这种分手，对方给出的理由大多是你太幼稚，不成熟，和你在一起我看不到未来等等。

这些话看似强烈，但背后却有强烈的需求感。ta渴望他的伴侣满足他的要求。在分手方看来，ta可能在逃避，但这种失望不是一瞬间就产生的，而是一定积累了很久，你的缺点让ta望而却步。

如果这种分手要挽回，我建议这样做：

有针对性地提升自己。

很多人在这个时候盲目地提高自己，却忽视了对方和你分手时最重要的一点。因此，你应该找出对方对你失望的原因。例如，对方总是敦促你减肥，这可能不是为了面子，也可能是为了你的健康。

这个时候，你可以列出你的减肥计划，最好找个人在一起，或者更好的监督你。你要明白，恢复的最终目的不仅仅是让ta回头，更是让自己变得更好。

利用对方的依赖，创造机会。

我以前接触过一个案例。女人总是认为男孩太天真，但她们仍然给男孩机会。这背后的原因不止这些。在攻击男孩的过程中，女孩仍然非常满意。她渴望督促她的男朋友，就像她母亲敦促她的孩子努力学习一样。这种关系模式让女孩们感到一种归属感。

在随后的恢复过程中，我建议男孩偶尔骚扰女孩，理由是我找不到洗衣粉，你把它放在哪里，我切的薯片又大又厚，为什么你切得又薄又漂亮?这个问题可以很好地满足女孩对归属感的渴望，让女孩觉得她们总是需要，让女孩跳进我们准备好的框架，然后恢复。

6)分手的客观因素。

例如，父母双方都反对这一不可调和的因素。它会使一方陷入亲情和爱情的困境。一方是父母，另一方是爱。忠诚和孝顺很难兼得。如果这种情况想要恢复，只能以一方的妥协结束。

分手的类型有很多。由于空间有限，没有一个例子。简而言之，如果你想判断你是否能恢复，首先要总结你的分手类型/原因，然后才能进行下一步。

二、根据对方分手后的状态来判断

这里我只谈最常见的情况——TA是否有新欢，如果TA在与你分手后立即无缝连接新欢，大概率有两个原因：

1)TA想要迅速忘记你，用新欢作为安慰剂，希望自己能尽快摆脱痛苦。

2)ta已经预谋好和新欢在一起，和你分手说明你在ta心中早已没有位置。

假如是第二种，就算了。

假如是第一种，你采取一些措施还是可以挽回的。这里我简单地说：

不要诋毁新欢，如果他们正在度蜜月，不妨给他们一些时间。

经过这么长时间的了解，你们才在一起，最后分手了。更何况是新恋人?他们相处的时间越长，就越容易产生矛盾。

做好前任情绪的树洞。

如果新欢闹事，你会表现出宽容。如果新欢吵架，你会嘘寒问暖。如果新欢不理解ta，你会学会同理心，站在ta的角度为ta着想，做ta的避风港。

你可以从新欢的一面看到ta需要的点，然后强化自己的优势，弥补ta需要的点。当ta和新欢之间出现矛盾时，你可以等待机会。

但同时，不要忘记给予指导，让TA也为你付出。直截了当地说，这是为了保持对方对你的需求感。你应该学会激发你前任的需求，保持低频联系，教你两个技巧：提出成为朋友，保持自己的框架和原则底线。

采用服从性测试，逐步测试对方。

就是让你们互相测试，比如：给我倒一杯水，给我买杂志，等等。这是一个不断增加的过程。但前提是：你们已经有能力吸引对方了。需要注意的是，你的服从测试必须在对方的能力范围内。不要一开始就抛出对方无法满足的需求，这很容易吓跑对方。

多为新欢说话，适当欣赏。

如果你诋毁你的新欢，只会增加ta的厌恶感。摧毁一个人不是诽谤。有时候可以杀人。当ta看到新欢的缺点时，ta会在心里拿你和新欢做一个对比，然后你就改变了。

当一个善解人意的旧爱和一个无理取闹的新欢同时摆在TA面前，TA会怎样选择还用我多说?

假如你还不明白对方有了新欢后怎么操作，建议补下《欢乐颂》中邱莹莹和应勤的感情线，一定会给你一些启发。

最后，在爱情的道路上，没有人能一帆风顺。爱情的压力和自己处理问题的经验太少，会让爱情受挫，亲密关系会走向边缘。

当你选择放下的时候，我会给你一句话:不要说对不起，不要说对不起。分手后还能挽回的征兆是什么？很遗憾没有走到最后，但是当你们相爱的时候，我愿意有尊严地微笑着和你说再见。愿你放下的时候有这样的胸怀和气度。