分手做朋友，分手后还能和前任做朋友吗？

分手后，你能和你的前任交朋友吗?分手做朋友，有些人认为只有友谊才能分手。分手后，他们更愿意与前任保持稳定的关系;有些人认为这是不可能的。即使他们分手了，他们也不必纠缠不清。与前辈没有联系是开始新恋情的基础。那么，分手后你能和你的前任交朋友吗?

“只要是友谊分手，分手后更愿意和前任保持稳定的关系”

小陈觉得恋人分手后可以和前任做朋友。在日常生活中，她更注重社会关系的和谐。“我觉得只是友谊分手，分手后想和前任保持稳定的关系。”

她觉得和前任做朋友是有原则和底线的，就是在恋爱过程中没有出轨的个人行为，而且双方都接受了友谊分手。“出轨行为个人行为包括隐瞒恋爱状态、与暧昧关系、与异性亲密接触等。”

如果恋爱期间没有出轨的个人行为，友情分手，就可以做朋友。但是小陈觉得只能做一般的好朋友，“类似微信朋友圈式的朋友，有时可以聊聊现状。”

与前任做朋友时，小陈觉得要与在职解释清楚，不必产生误解，造成在职情感困境。

她说，一定要看在职夫妻的规定和前任保持关系，假如在职不同意，删除前任联系电话也可以。

“不与前任接触是开始新恋爱的基础”

“分手后不要做朋友。”小陈认为，分手后是否需要做朋友与分手有关。如果你因为争执而不快乐地生活在一起，那么成为朋友的可能性相对较小。因为朋友也必须有相似的观点，所以他们可以快乐地生活在一起。如果你能再次成为朋友，这表明你仍然想重聚。如果距离太近，你会回忆起那段记忆，无法走出去。

小陈说，一段感情，身体受到伤害，心寒，也承受过爱和信任。也就是说，如果你已经转身，你必须把过去变成过去。不要给过去加一支墨笔，让所有美好或不那么美好的结局都潇洒地完成，摆脱自己和对方。

他同样适用分手后不做朋友的观点。他说，绝大多数谈恋爱都是撕破脸皮，分手后也不愿意做朋友。“假使再做朋友，成为好朋友，只能说明双方都没有学会放下，他们也许还会继续在一起。”

他建议恋人分手后不要打扰对方，“即使在遇到之后，也要明白对方活得很好。”

武汉工程大学心理教育核心专职教师、中国心理学会注册心理学家、国家二级心理咨询顾问周树芝。受访者提供的照片

权威专家:分手后能不能和前任做朋友，确定因素越来越多

武汉工程大学心理教育核心专职教师、中国心理学会注册心理学家、国家二级心理咨询顾问周树芝认为，分手后与前任交朋友的因素越来越多。如果你是一个朋友，这并不意味着你像一个亲密的朋友一样形影不离;不做朋友并不意味着撕破你的脸。至少你可以保持友好的关系。

她说分手是一段恋爱关系的结束。恋人必须承受感情和爱情的缺失，把动能带回自己的身体。他们面临的一个大考验是如何融入没有另一半的日常生活。很长一段时间，很多失恋的人都会觉得这个世界稀缺、无味、压抑。

他们很可能在对失去的夫妇的每一个记忆和对未来的希望中，而这对夫妇已经不存在了。消除与失去的夫妇的情感联系的过程非常缓慢。有些失恋的人不愿意放下所有的关系，期待等待，有些人想象未来很可能通过努力重新点燃感情，所以保持关系的可持续性。

什么样的恋人分手后又能成为朋友?周树芝认为，首先，从谁提出分手的角度来看，如果对方愿意分手，一方不会主动提出，或者一方在感情上投入更多，明确提出分手，分手后再做朋友相对容易。

其次，看看分手的处理方法，如果分手的选择是指温柔、真诚、谈心的对策，面对面的视频交流对这段关系的经验。这段关系的结束不是因为外遇、心灵的改变等等，不是因为冷暴力或故意做一些事情来强迫别人分手，在关系结束时可以和谐地达成协议，可能会再次成为朋友。

再一次，看看以前的关系。如果你在恋爱前也是好朋友，分手后很容易成为好朋友，但在吸引或热情创造的关系结束后，很难成为好朋友。

最后，看看关系的深度，这些恋人在关系中对彼此的服务承诺越大，亲密感越强，联系越重，分手后就越容易成为朋友。

下一个问题，如果你能成为朋友，你怎么能和你的前任成为朋友?周树芝建议，如果你想和你的前任交朋友，首先两个人有相同的目标。如果一方只想成为朋友，另一方想挽救自己的感情，这种友谊可能不容易朝着梦想的方向发展。其次，他们应该对朋友有相同的定义。

从恋人变成好朋友后，无论是物理距离还是心理距离，都需要调整距离，掌握与前辈的界限。这特别困难。我们必须互相讨论，明确哪种方法对双方来说都很舒服，尊重自己和彼此。

如果不能做朋友，怎么能和别人相处?周树芝说，分手后，有些人会选择“不能相知相惜，便相忘江湖”。但是，对于年轻人来说，大部分的恋爱对象都是同学、朋友或者好朋友，甚至是同学或者单位的朋友，他们可能不得不抬头看看。

也有一些人在分手后因为愤怒而在公共场合尴尬对方，或者煽动我周围的人诽谤甚至辱骂他们的前任。这种做法显然会伤害对方甚至自己。

“这需要每个人保持一定的友好关系。友好的关系不一定意味着与对方保持友谊，而只是一种团体活动，可以在会议中打招呼，必须参加。会议并不尴尬，或者它可以稳定情绪，分手做朋友，实现所需的合作。分开后，他们不会错过，他们会很好，过自己的生活。”周树芝说。