分手怎么办？四招，带你走出分手后的“痛”

有人说失恋是可怕的。不是你不能忘记那个人，分手怎么办？而是你不能忘记你不能忘记和那个人在一起的经历。因此，能否顺利度过失恋的痛苦期，已成为失恋者人生的一大考验。

失恋后的痛苦真的很难，教你四招，帮你彻底摆脱。

第一：接受失恋的现实，积极勇敢地面对分手。

与恋人分手后要正视失恋这件事，让自己慢慢接受分手的现实。

同时，失恋者也要明确自己对这段感情的执着，到底是为了什么。

是因为不愿意吗?还是因为还爱着对方?还是为自己在这段感情中努力而苦恼?

要把这千头万绪说清楚，就要面对已经发生、无法改变的分手事实，然后大步向前，永不回头。

赵辛楣在《围城》中，失恋后“自愈能力”非常强壮，他迅速治愈自己受伤的心，调整自己的情绪。

要知道，赵辛楣失去了儿时的恋人苏文婉，这相当于失去了十多年的情感期望。一种深沉的感觉被投入到水中。怎么会是一个“惨”字了得。

苏文纨和赵辛楣从小一起长大，可以算是青梅竹马，苏文纨是当年青葱岁月里最真挚的初恋。

对待这种感觉，赵辛楣期待了很多年，他甚至为了更接近苏文婉，拒绝了三鹿大学给他的教职，义无反顾地为爱牺牲了事业。

但是痴情的赵辛楣却一直被苏文纨背叛，她不爱赵辛楣，还多次利用他，最后还和曹元朗订婚。

这时，赵辛楣明白了。原来，苏文婉与自己有着密切的接触。他没有说他有多热，也没有完全拒绝。他是通过他抓住方鸿渐的!

当苏文婉与曹姓结婚时，赵辛楣想明白，不再纠缠别人。毕竟，人们是已婚妇女。做别的事是不道德的。他选择尊重和祝福。

他还说苏文婉没有选择他。他不知道黄金和玉石。如果他想嫁给他，他就不会嫁给他。虽然这句话有点酸，但不难看出赵辛楣在感情中保持清醒和自持的能力。

十多年来，赵辛楣失去了自己的情感期望，他能够冷静、勇敢、从容地面对，这种洒脱、豁达、理性，实在令人敬佩。

时间是治愈失恋的良药，但与其等待时间治愈自己，不如选择积极面对，勇敢面对，这样才能更快更好地摆脱感情伤害，重新开始。

人生的每一站都会有不同的风景，错过这一站的美景并不重要，也许下一站的风景更独特。

第二：脱离怨恨的负面情绪，永远不要贬低对方。因为贬低对方，就是变相贬低自己。

分手后，如果你对过去的恋人有负面的怨恨，你应该特别注意，提醒自己做一个自制的前任，体面地分手，永远不要彼此分手“撕”。

他克制情绪的自持能力真的很强，涵养功夫一流，这样的庾澄庆心里很坚强，很有男人的度量。

恋人分手后，不抱怨对方的坏话，分手怎么办？贬低对方，敢于回忆过去的美好时光，从而更快更好地走出失恋的痛苦期。