分手后挽回 详解真性分手五大挽回步骤

分手后你能恢复吗?这是很多朋友分手后的疑惑。分手后挽回，对此，我只想说，机会是留给有准备的人的，只要对方还没结婚，你就有机会挽回。

世界上最痛苦的事就是得到后失去。接下来，我将教你如何拯救你的前任，并详细分解每一步。

话不多说，我直接上干货，假如你工作很忙，也可以直接找老师帮你做一对一的分析，教你如何挽回前任。

如果你想知道对方是否仍然关心你，或者你是否仍然对你有一点痴迷，这实际上是非常简单的，只需要看看对方如何处理你的联系信息。一般情侣分手后，一般有三种情况。

第一种:联系方式没有被黑(即使一怒之下删除了你，也可以加回来)，信息也可以回复

你不在乎对方的态度有多糟糕。只要他还在照顾你，接你的电话，回复你的短信，至少他还在和你沟通，恢复的希望特别大。复合只是时间问题。

第二种:联系方式是黑色的，但电话是保留的。交流时，你会抱怨和生气。

他的情感指标是：生气、责备、骂人。

这种分手实际上是夫妻之间争吵的升级版。另一方真的不想和你分手，只是为了引起你对他的注意。当然，他现在也更抗拒你。

解决方法:主动，主动，主动，一两次不够~哄就对了!

不会哄?这里有一个万能模板，可以应用，情绪化的分手恢复百试不爽。

(1)XX(对方的名字也可以用宝宝代替，亲爱的，按照平时的交流习惯来决定)。当这种事情发生的时候，我错了。我没有照顾你的感受。都是因为我不能合理控制自己的情绪，所以才导致你。XXXX，还是我太幼稚了，耍小脾气脾气?你不想和我一起看好吗?~

(2)如果你惹他生气，但又不想承认错误，或者继续冷战，你可以:对他撒娇，慢慢靠近他，把他的脖子从的手套上，然后等他转头，你温柔地对他说:“亲爱的，不要生气，好吗?”在这个时候，他会被你的温柔打败。

(3)假设你不想承认错误，但他此时又不在你身边，你可以用曲线式哄人：

把“对不起，好吧”换为“我能理解你为什么现在这么生气”

把“不能和我分手”换为“你是一个非常温柔的人，给了我很大的力量，我非常需要你”

把“我们复合吧”换为“做你想做的事，我尊重你，支持你”

第三种:断开所有联系方式，对你的每一个反应都视而不见

分手后他主动断开所有的联系方式，微信，电话都是黑色的，电话不接，短信不回，是一个完全无视你的状态。

不管你是大声质问，还是好话相劝，他都不理你，无视你所有的行为，你就像气体一样，完全不影响他的情绪。

在社交圈里，包括他的朋友，你们共同的朋友，甚至你们的父母和家人，都知道每个人都分手了，他给每个人留下任何空间来透露这个结果。

恋爱的过程中，我们在恋爱的时候不要寻找不爱的细节，也不要在分离的时候回忆爱情的点点滴滴。

因此，请相信这也是一种非常无情的分手状态。根本没有空间。你不必感到愚蠢。对方只是在开玩笑和测试你。在他心里，他基本上对你非常失望。他对你不满意。他根本不想和你一起继续!

今天，我们谈论的恢复，也主要是针对这种真正的分手，接下来你要继续往下看。

一段感情结束，痛苦是必经之路。

在亲密关系中，两个人会有一种幸福、热情、温暖、依赖的感觉，这取决于体内分泌的一些激素，如多巴胺、催产素等。

此时此刻，我们分手了。最初，这些激素将不再由分泌物分泌。由于缺乏激素，身体会感到非常痛苦和不舒服，就像戒毒一样。然而，你应该相信，这种不舒服的感觉可以及时处理，给身体一个适应的过程。经过一个循环的代谢循环后，这些激素可以慢慢恢复平静。

所以，首先要正视和接受分手的痛苦，这是一种正常的生理反应。二是关于情感的思考。

有一个心理学「具身认知」理论意味着生理感受和心理状态之间有着强烈的联系。身体感觉“激活”相反，心理感受也是如此。

例如经典的「吊桥试验效果」，在一个可以稍微刺激恐惧反应的环境中，人们更有可能对异性有一个好的印象。事实上，这些生理变化，如恐惧和其他因素，误导了他们的感情，认为这是爱的感觉。

这个理论也适用于分手时的痛苦感。

知道这一点，有必要缓解失恋后的痛苦。因为你明白疼痛是由于身体原因造成的，所以不要责怪自己，太担心自己的感受。

因此，分手后，你应该学会接受，分手后挽回，不是留在原地，而是理性思考，思考情感的方向和恢复的方式。为什么你的恢复没有进展?你可以直接来找我，帮你评估恢复的概率，并带你去恢复。