分手后可以做朋友吗 分手后还能和前任做朋友吗？

分手后，你还能和你的前任交朋友吗?有些人认为，分手后可以做朋友吗？只要他们和平分手，他们更愿意在分手后与前任保持良好的关系;有些人认为他们不能。既然他们分手了，就不要纠缠在一起。不与前任接触是开始新爱情的基础。那么，分手后你能和你的前任交朋友吗?

“只要是和平分手，分手后更愿意和前任保持良好的关系”

福建大学生陈晓宇觉得恋人分手后可以和前任做朋友。生活中，她更注重人际和谐。“我想只要是和平分手，分手后愿意和前任保持良好的关系。”

她觉得和前任做朋友也有原则和底线，那就是恋爱过程中没有不忠，双方都接受了和平分手。“不忠行为包括隐藏爱情状态、与暧昧和亲密的异性接触等。”

如果恋爱中没有不忠，和平分手，就可以做朋友。但是陈晓宇觉得自己只能做普通朋友，“类似朋友圈式的朋友，偶尔可以聊聊近况。”

和前任做朋友时，陈晓宇觉得要和现任解释清楚，不要产生误解，造成现任情感的困境。

她说，要看现任恋人的要求和前任保持关系，如果现任不同意，也可以删除前任的联系方式。

“不与前任接触是开始新恋爱的基础”

“分手后不要做朋友。”湖北大学生陈颖认为，分手后是否做朋友与分手的原因有关。如果你因为争吵而相处不好，那么成为朋友的可能性相对较小。因为朋友也需要三种观点，他们可以相处得很好。如果你能继续做朋友，这表明你仍然想重聚。如果你离得太近，你会想起那段记忆，无法走出去。

陈颖说，一段感情承载着伤害和失望，也承载着爱和信任。既然你已经转身了，就让过去变成过去吧。不要给过去添一支墨水笔，让所有美好或不那么美好的结局自由地结束，这对你自己和彼此都是一种解脱。

四川大学生秦丽丽也觉得分手后不应该做朋友。她说，分手后，她或多或少地带着以前的记忆和感情，这对下一个学期也是不公平的。既然你想开始下一段感情，你就必须理清上一段感情。“不与前任接触，是开始一段新恋基本的。”

杨越在福建大学学习，他也支持分手后不做朋友的观点。他说，大部分的爱情都是不幸而散，分手后也不愿意做朋友。“假如继续做朋友，成为好朋友，只能说明双方都没有放下，他们可能还会在一起。”

他建议恋人分手后不要打扰对方，“即使在那之后，也要知道对方做得很好。”

武汉理工大学心理健康教育中心专职教师，中国心理学会注册心理学家，国家二级心理咨询师周树芝。受访者提供图片

专家:分手后和前任做朋友有很多决定性因素

武汉理工大学心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理学家、国家二级心理咨询师周树芝认为，分手后与前任交朋友的决定因素很多。如果你是一个朋友，这并不意味着你和你的亲密朋友一样亲密;不做朋友并不意味着撕破你的脸。至少你可以保持友好的关系。

她说分手是爱情关系的结束。恋人需要忍受失去感情和爱，把精力恢复到自己身上。他们面临的一个巨大挑战是如何适应没有另一半的生活。很长一段时间，很多失恋的人会觉得这个世界贫穷、无味、空虚。

他们可能处于对失去的爱人的每一个记忆和对未来的期待中，而爱人已经不复存在。消除与失去的爱人的情感联系的过程非常缓慢。有些失恋的人不愿意放下所有的关系，渴望得到陪伴。有些人认为他们可以通过未来的努力重新点燃自己的感情。因此，他们通过做朋友来保持关系的可持续性。

什么样的恋人分手后可以继续做朋友?周树芝认为，首先，从谁提出分手的角度来看，如果双方都愿意分手，而不是一方主动提出分手，或者一方在关系中付出更多，分手后继续做朋友相对容易。

其次，看看分手的处理方法。如果你选择一个温和、坦率和长谈的策略来分手，面对面交谈你对这段关系的感受。这段关系的结束不是因为欺骗、改变心意和其他原因。这不是冷战或故意做某事迫使对方分手。在关系结束时，你可以友好地达成协议，你可以继续做朋友。

再说一次，看看相处前的关系。如果你在交往前是朋友，分手后很容易成为朋友，但通过吸引或热情建立的关系很难成为朋友。

最后，看看关系的深度，那些在关系中对对方的承诺越多，亲密感越强，联系越深，分手后就越容易成为朋友。

下一个问题是，如果你能成为朋友，你怎么能和你的前任成为朋友?周树芝建议，如果你想和你的前任交朋友，首先，他们有相同的目的。如果一方只是想成为朋友，而另一方想要拯救爱情，这种友谊可能不会朝着理想的方向发展。第二，彼此对朋友的定义应该是一致的。

从恋人到朋友后，无论是从身体上还是心理上，我们都应该疏远对方，掌握与前辈的界限。这并不容易。我们需要互相讨论，确定哪种方式彼此舒适，尊重自己和彼此。

如果不能做朋友，怎么和对方相处?周树芝说，分手后，有些人会选择“不能相知相惜，便相忘江湖”。但是，对于年轻人来说，恋爱中的对象大多是同学、同事或朋友，甚至是同学或部门的同事，他们可能不得不抬头看看。

有些人在分手后很生气，但在公共场合让对方难堪，或者煽动他们的朋友诽谤甚至虐待他们的前任。这种做法显然会伤害对方甚至自己。

“这就要求我们保持一定的友好关系。友好的关系不一定要和对方保持友谊，而只是一个团体活动，可以在见面的时候打个招呼，需要参加，见面的时候不尴尬，或者情绪稳定的时候可以进行必要的合作，分手后可以做朋友吗？分开后不要错过，和平相处，好好生活。”周树芝说。