分手后如何快速走出来 记住这三招！

爱情可能只是几个月，失去了，但需要几年的时间来治愈。分手后如何快速走出来 ？成年人的离开是无声的，宣布分手，删除微信，最后直接消失在对方的世界里，一点也不拖泥带水!

表面还是可以伪装的，但只有经历过的人才知道心里有多痛苦!

断联，是成人分手最后的体面，不打扰，不纠缠。

那个主动断绝联系的人可能会感到沮丧，或者他可能想试探一下，冒险看看对方是否真的爱他。我相信如果对方仍然爱自己，他会找到联系的方式。

而被断联的人，即使还深爱着，大概率也不会主动联系。

不过，无论是主动分手还是分手，都很难有人放手，自由、潇洒地离开，

除非已经不爱了。

因为我还爱着，却不能在一起，我会痛苦，不甘心，憋屈，但我不会再打扰对方。我只希望自己能默默度过那些艰难的时光。

不过，这么多的回忆，又怎能轻易放下，

每天睁开眼睛，眼前都是两个人生活在一起的画面，

看到熟悉的家具，对方的笑脸总能浮现在脑海里，

只要空了，大脑就会像放电影一样，回忆起过去的点点滴滴。

明明想尽快忘记，可是做不到，让这种痛苦不断腐蚀着自己的伤口，永远无法愈合!

所以，陷入失恋困境的人到底该如何快速走出来，迎接自己的新生活?试试这些方法。

让自己忙起来

一般来说，失恋后最痛苦的时期是分手后的第一周。这这个时候，你无法忍受。你会一直想着对方，陷入反复的情绪困境，

甚至影响正常的工作和生活。

在这个时候，为了摆脱不良情绪，我们必须让自己忙碌起来，不要一个人呆着，即使没有什么可以故意忙碌。

全身心投入到工作中，与同事聊天放松一下。

在家里多做家务，或者锻炼身体，多做一些有价值、有意义的事情，尽量填满自己的时间。

一个星期后，你会发现常想起他。

树立自信

熬过前一周，你会发现自己的痛苦少了很多，但情绪还是会重复。

这个时候，我们要尽量接受自己的情绪重复，不要再把它当成浑水兽，也要适当地允许自己去回忆。

有时候，把自己逼得越狠，效果反而越差。

但是要注意的是，这个时候应该多一些理性，理性地分析这段关系中的问题，而不是被情绪填满大脑。

当你冷静下来，重新审视这段感情时，你会发现那个人也不是那么好。

多想想对方的缺点，看看对方的缺点，分手后如何快速走出来 ？可以帮助你重拾信心。