分手后对方很绝情还能挽回吗 我该怎么有效挽回爱情？

首先，一个人突然变得无情，不可能无缘无故，分手后对方很绝情还能挽回吗？在此之前，你们之间一定发生了什么，只是你没有意识到而已。

第二，你确定你很爱他吗?假如是真的，对方就不会这么快改变态度。

先认真思考以上两点，再继续分析。就具体情况而言，前任突然变得无情有两个原因：

1.你们做了很多事情，触及了对方的底线，犯了不可原谅的错误;

2.本来对方对你还是有感情的，但是你的一系列行为惹恼了对方，让对方对你的感情急转直下。

让我们先谈谈第一个原因。这是一个原则问题，无论是作弊、家庭暴力还是对彼此的心理和生理造成严重伤害。在这些类似的情况下，对方应该对你无情。你的离开对他的爱是件好事。你不应该打扰她的生活。

第二个原因是对方对你的感情仍然存在，仍然有机会恢复，但你已经做了，比如频繁的新闻轰炸，骚扰对方，不断强迫对方给你机会，强迫他重聚;或者不断地哭泣，传播消极的能量，不断地告诉对方，没有他的生活是多么痛苦，我希望他能回来。

当你第一次分手时，对方可能仍然会读到你的好。毕竟，他们真的相爱了。然而，你的一系列骚扰和纠缠行为很容易惹恼对方，因此你会删除并勒索你，从现在起你不想见到你。

那怎样才能正确地挽回一段感情呢?接下来，我总结六点干货，大家可以收藏学习。

一：冷静下来，停止任何纠缠。

在接受情感咨询的过程中，我们经常会遇到这样的情况：当我们第一次分手时，虽然我们的前任的态度不是很好，但至少联系信息仍然存在，我们在社交网络上仍然相互交叉。然而，由于恢复方的盲目操作，联系信息被删除并完全断开。有些人觉得他们付出了很多，但我无法挽回。

为什么会这样?也许你已经进入了恢复的误区。在这里，我列举一些恢复中常见的错误，希望大家事半功倍。

(1)极其卑微，低姿态求和

(2)肆意轰炸，纠缠不休

(3)盲目求助外援，引起对方的反感

(4)不可靠机构的盲目报告、随意断开和冷暴力

二:减少需求感，消除前任对你的不良印象

分手后，我们不再是恋人，对方没有义务去关心你，回应你。

在这个时候，你需要抑制你的观点，控制你想找到他的情绪，不要打扰他，让你的关系暂时冷却下来，这样你就可以淡化那些坏印象和矛盾，让他慢慢放下对你的警惕和抵制。

三:转换身份，建立新的相处模式

当然，减少需求感，冷却彼此之间的关系，并不是完全切断彼此的联系，相反，是”以退为进”。不要把对方逼得太紧，以免走投无路。

既然你暂时不能成为一个情人，所以你可以改变你的身份，开始成为朋友。这样，你就有了一个合法的联系身份。有了联系，你可以及时掌握对方的新动态，适度展示你的变化和进步。

四：提高自己，再次吸引对方

这就是我们常说的“二次吸引”。你知道，两个人需要互相吸引。从心理学的角度来看，你曾经有吸引他的特点，所以每个人都可以建立一段爱情关系。现在分开了，这表明你在他眼中变得不好，没有价值，或者你的缺点完全掩盖了你的优势。

当然，这并不意味着你将来不能吸引他。例如，你有时喜欢苹果，但有时你不喜欢，所以吃梨来改变你的口味。后来，你发现苹果在某些方面有更高的营养。你又开始尝试吃水果，最后发现苹果是最好的。

所以要想挽回前任，必须重新发现或提升自己的价值，重新吸引对方，这也是挽回前任最重要的一步。

这里有两个步骤：

1)找到分手的根源

2)针对核心问题，改变和改进，实施

首先找出每个人分开的真正原因是他们脾气不好，不能理解对方的情绪?你不够好，还是对方有更好的竞争对手?还是因为不同的地方，还是因为父母不同意?

我想强调的是，你必须首先找到分手的主要原因，分手后对方很绝情还能挽回吗？然后你才能做出更有针对性的改变和改进，这样你才能找到正确的方向。如果你走错了方向，你的恢复只会朝相反的方向走，在错误的道路上越走越远。