分手后还能复合吗 还能和好吗？

今天，让我们回答许多学生的一个问题：分手后还能复合吗 ?无论情况如何，你能恢复成功吗?我给你的答案是肯定的。然而，分手后，人们的心理状态一直在变化。如果你想恢复成功，你必须抓住这些变化，科学地应对。

1.否定

分手是一个深深的打击。很多人第一次都不敢相信。他们甚至觉得对方在发脾气，不把它当回事。这个阶段确实是恢复的最佳时机，但首先，你必须弄清楚对方是假的还是真的分手了?

不同的是，对方非常情绪化，或者相当冷静和理性。此时，你的恢复应该集中在及时反应，不能拖延，态度应该正确，不要笑。你说得太快了吗?没有及时关心对方?还是有误解没有解释清楚?只要沟通到位，就可以很快恢复。

2.愤怒

在这个阶段，人们的情绪波动很大，无法平静下来，变得愤怒和咄咄逼人。一方面，很多人觉得自己被对方伤害和欺骗，耽误了自己的青春;另一方面，也有很多自责的心态。我觉得我不珍惜它，破坏了一段关系。

记住，在这个时候，对方和你的心态非常相似。当你找到他时，他的态度是愤怒的。因此，胡先生给你的建议是：我们必须冷淡和暴力。不要被信息和电话轰炸。结果往往是责骂。稳定局势是关键。你只有一个目标：不要惹恼他，只要保持联系。

3.商议

前面的愤怒不会持续下去，直到讨论阶段。典型的表现是：开始怀念过去，经常回忆每个人以前的点点滴滴，有复合的冲动。为什么?因为人们无法摆脱熟悉的安全感，这与男人戒烟的状态有点相似，他们特别渴望再来一次。所以想想看。这是你康复的好机会吗?

然而，不管对方多么渴望，他们仍然是理性的。如果你过于热情，就会消除对方复合的冲动，所以关键是要拿出实际的东西。我们应该反思过去的问题，反思过去的错误，规划未来的情绪。你的诚意越大，对方就越不羞于先妥协，所以你的感情在复合后会更稳定。

4.消沉

如果你错过了之前的讨论阶段，那么另一方此时会完全崩溃，这对复合非常不利。这种崩溃是一种彻底的失望。此时，最好的办法是慢慢渗透。也就是说，如果你不能上去，你应该谈论复合的事情。你应该保持距离，做对方的姿势，在对方情绪脆弱的时候慢慢帮助对方理清情绪，摆脱悲伤。

比如，如果你在工作中不顺利，给出一些建议，耐心地倾听与同事的矛盾，等等，这相当于一个重建情绪的过程，让她再次依赖你。

5.接纳

在这个时候，人才完全接受了分手的现实，真正切断了你的情感。分手后还能复合吗 ?你认为恢复会很困难吗?这是真的，但也有一个解决办法，那就是为对方种下一个心锚，也就是说，无意中唤起对方对过去关系的记忆。