复合后遭遇隔阂？复合后怎么让感情升温

我相信很多经历过康复的小伙伴都知道复合的过程是漫长而痛苦的。复合后怎么让感情升温？它考验着我们的耐力、毅力和爱一个人的决心。我以为再次走在一起会是一件快乐的事情，但我发现这与我的想象不同。

对于两个刚刚复合的人来说，他们或多或少都有负担。一方面，他们担心上次分手的原因会导致孤立，影响他们的感情;另一方面，如果你们害怕再次失去彼此，你们将不可避免地过于小心地相处。

事实上，与其担心每天复合后不会回到原来的样子，不如想想如何在复合后建立一种新的关系，以及如何保持这种失去的关系。

因此，我们必须从两个维度来考虑：

Ⅰ.复合后的一些注意事项。

Ⅱ.如何保持亲密关系，升温关系。

复合后的一些注意事项。

01.摆脱受害者的心态。

在康复过程中，咨询师小l经历了三个月。用她的话说，她不知道如何度过这三个月，但在她和男朋友复合后不久，她就吵了起来。在争吵的过程中，小l看到她的男朋友态度强硬，不想哄自己，所以她脱口而出：

“为了救你，我付出了多少，你不知道吗?我受了多少委屈，受了多少痛苦，你知道吗?难道你不能迁就我吗?”

事实上，我见过很多女她们复合后会把自己推向受害者的身份。简单来说，就算他们跟我走错了，我也为了救你忍受了很多。所以，现在他们复合了，你能不能对我有礼貌?

但是，当你有了这个想法，对方会觉得你心里充满了怨恨，就像咨询师小L的男朋友一样，面对小L随口说的话，他回答:“我让你救我?”。

让两个人的关系，陷入负循环。

俗话说，没有不吵架的感情，也没有一帆风顺的两个人，只要是深爱的人在一起，总会因为某种原因产生摩擦、争吵。

当不可避免的争吵发生时，不要把恢复的情绪带进来，更不要说总是想着你是一个为这段关系付出最多的人，也就是说，无论你在恢复过程中付出了多少，只是因为你自己，而不是因为对方，所以放下受害者的心态，防止你们的关系再次陷入僵局。

02.越害怕失去，越会失去。

从心理学的角度来看，有一个非常神奇的概念“实现自我推测”。

换句话说，你越害怕失去一个人，你内心的情绪就会打开恐惧，恐惧的内在取向是“失去”。

因为恐惧会失去你，我会尽力取悦你，不断补偿你。结果，两个人都很不自然，很累;或者因为害怕再次失去你，我一直想束缚你，确认你爱我。

因此，你越害怕失去一个人，你就越想抓住一个人。然而，在亲密关系中，只有当关系是自由的时候，两个人在相处中才会感到舒适。一旦两个人之间的关系紧张，让人喘不过气来，就会打破舒适。

良好的亲密关系应该像风筝一样。只有慢慢地拉动手中的线，风筝才能掌握在你手中。如果你拉得太近，风筝线很容易断。

03.不要因为复合而放弃自我欣赏。

让我们说，在恢复的过程中，我们试图通过提高自己，重塑自己，来赢得对方的关注，从而吸引对方再次爱上我们。

然而，如果你在复合后懈怠，最初的吸引力会逐渐减弱。因此，即使在复合之后，我们也应该花更多的时间来提高我们的价值。想象一下，只有不断地让自己变得更好、更好、更有吸引力，我们才能持续很长时间，对吧。

当然，复合后有很多雷区，但最重要的核心是彻底告别过去的自己，彻底告别过去亲密关系中的相处方式，然后始终与对方保持一致。

谈完复合后的注意事项，复合后怎么让感情升温？接下来要做的就是维持关系，让我们复合后，亲密关系可以越来越好，彼此越来越幸福。