长久恋爱后分手感觉是什么，热恋期后我为什么总是走向分手？

我的每一段感情都不会长久。一般过了恋爱期，长久恋爱后分手感觉是什么？总会陷入争吵，最后分手。而且，我的恋爱期只有2.3个月，最长的恋爱时间不到一年，很多人差不多半年就分了。

我也反思了很多，是不是我的要求太高了?.太多了。在那之后，我不会为自己设定要求，不会设定那些规则，只是凭直觉。

遇到有感觉的对象，主动追求他，向他展示我的魅力。这种情况，确实提高了通过率，很多男生还是喜欢我的。

但是在一起之后，我对他的好感很容易消失。我觉得对方和我想的不一样。有时候我对他很失望，觉得他不适合我，对他的热情也消散了。

这个时候，觉得对方无法让我满意，总想让对方做出改变，符合我的期望。但是总是吵架，慢慢冷战，最后分手。

这样的爱情经历让我感到很累。我觉得我不能谈论一个或两个。我说得越多，我的心就越麻木。我越不知道我想找什么样的人，我就越害怕进入亲密关系。我不知道我的爱情怎么了?为什么它总是不合适?

01让人坠入爱河的背后是内心的需求

克里斯多福在《亲密关系》一书中说“人们开始并保持亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。”

有时，我们似乎降低了外部要求和标准，降低了彼此进入我们内心世界的门槛，但我们对伴侣的期望通常隐藏在我们的潜意识中。一旦双方都来自陌生人.朋友进入伙伴关系，我们内心的期待和需求不断涌现。

事实上，这些期望与个人自身的需求有关。

比如，有些女孩，在确定恋爱关系之前，很单独.很坚强.很有道理，一旦恋爱关系确定，就会变得很粘人，需要关心，需要陪伴，甚至很情绪化，需要对方这样那样满足自己。

然而，当对方没有以他们期望的方式满足自己时，他们会感到失望.难过.愤怒，想要改变.教育.或攻击.惩罚对方，等等。

02试着改变伴侣的计划，让关系开始破裂

正如上面提到的，我们对伴侣的期望，或者对理想伴侣的构图，都来自于我们心中的需求。

而这些需求，通常是我们在早期与父母的关系中无法满足的需求，当我们长大后，被投射到其他亲密关系中。

在他们的驱使下，我们努力寻找符合可能满足我们内部需求的人，让我们得到补偿，能够满足。

但是很少有人能百分之百地满足我们，当我们在亲密关系中，发现对方不符合我们的期望时，我们会怎么样?

热恋期过后，他们脱下表面的面具，开始接触真正的伴侣。这时，小编看到对方和他想象的不一样。她有点失望，想要改变彼此，让彼此成为理想的伴侣，以满足自己的需求。

当我们期待或要求我们的伴侣改变时，我们实际上是在递给伴侣“你不够好”信息。是伴侣真的很坏吗?不一定。“不够好”感觉，通常是我们自己的心，是我们觉得他不够好，这里不够或者那里不够。

因此，即使我们的伴侣表现得很好，我们也永远感觉不够.非常好，这阻碍了我们接受和欣赏彼此的能力。

正如《亲密关系》中提到的那样，这通常是一条通往炼狱的路，因为期望会把接受和自由等充满爱的感觉挡在门口。

期望被背叛，对这段关系感到失望和怨恨

小编试图改变伴侣的行为，遭受挫折。失望是不可避免的结果。另一方的拒绝意味着小编的期望没有实现，需求没有得到满足，小编的愤怒随之而来。

失望和愤怒让我们想要惩罚对方，甚至强迫对方改变，指责对方.冷战已成为一种强迫的方式。

但当指责.冷战不能强迫成功，也不能让对方愿意改变。说服自己Pass失去对方，改变目标，也成为一种应对方式。小编内心的热情随着消退，爱情的感觉也淡了。最后分手了。

如果小编对伴侣感到失望，可以自我反省，修心，问问自己“为什么我感到失望?”“此时此刻，我希望从伴侣身上得到什么?”“这种需求到底从何而来，有没有更深层次的原因?“也许，长久恋爱后分手感觉是什么？她能发现自己的需求深深埋藏在潜意识里。