对方提分手怎么办 分手后总忘不了对方怎么办？

可以说，每个在爱情中分手的人都会经历抑郁.失落.懊悔.烦躁.分手怎么办？茫然.痛楚.抑郁症等不良情绪的烦恼。

为什么会这样?事实很简单。即使是那些失去了一个好朋友，甚至和他们在一起很长时间的宠物，也会让我们感到不舒服，更不用说有特殊关系的恋人了?

对于失恋，我有以下几点和建议，也许对你的疗伤能有很大的帮助：

1.爱情分手是人生的常态

本来，爱情是选择婚姻对象的过程，也是增进感情和相互磨合的过程，这似乎比选择工作和朋友更重要。人们可以工作和交朋友“更换”和“淘汰”，爱情分手也是很自然的事。

2.失恋时的痛苦是正常的

在爱情中分手是正常的。当通常分手的人，也被称为失恋的人，通常会感到极大的不适和痛苦。上面已经提到了各种原因。不要认为当你失恋的时候，你经历了世界上最大的痛苦。你不能活下去。众所周知，所有经历过同样经历的人都不会比你的痛苦少一点，这可能比你的感觉更糟。

这可能是你生命中最黑暗的时刻，但不能说你经历了地狱般的生活，过着最痛苦的生活。事实上，这基本上是每个失恋的人都必须承受的痛苦。

3.失恋有时候不一定是坏事

正如上面提到的，爱是选择未来生活伴侣的过程，因为分手，一定有很多不合适的。你被分手了，感觉很不愿意放弃，但对情愿，但对其他人来说，这是一种解脱。俗话说，强扭瓜不甜。既然我们不太适合彼此，即使我们强迫他人和我们的关系继续前进，如何保证这种质量和感觉，如何保证未来婚姻生活的幸福指数?

在这方面，分手不一定是坏事。

4.没有消除失恋痛苦的神丹妙药

很多人在分手之初都很痛苦，渴望找到一些方法和捷径，想尽快忘记那个“可恨”前任，消除当前的痛苦。事实上，我可以肯定地告诉你，这是不可能的。由情绪挫折和人类疼痛引起的内在创伤，必须有一段治愈期。人体的疼痛是由于药物的帮助，但也是一个愈合的过程，更不用说心理疼痛了。虽然我们都有一定的社会支持系统(亲戚和朋友的安慰)干预，但更多的事情需要我们自己携带，我们需要通过自己的感知逐渐消除。事实上，心理阴影的治疗过程，就像人类伤害的治疗一样，是建立免疫力的必要条件，是一个人成熟的必要过程。我们经常说，爱可以让一个人完美，事实上，就是这个真理。

5.世界上有成千上万的人，这个人远不止一个适合你。

不要以为你分手了，就像世界末日即将来临，你再也找不到这么好的人，再也找不到真爱，再也找不到自己的幸福。你的视野太有限了。中国有十多亿人。不止一个人适合你，他也不是最适合你的人。如果你有耐心，你可以保持它“没有人牵手，我就揣兜”风范，努力让自己变得优秀，成为一个更好的自己，何必担心没有高质量的异性来欣赏自己的眼睛?

6.时间是最好的治疗师

相信时间是良药，它有一种安静的力量，可以帮助你逐渐消除不良情绪，帮助你恢复对生活的热情，重新燃起对未来的希望!

基本上就是这样。如果你读了这些，你还没有明白什么，那就继续伤害你。因为至少第6条的建议毕竟是有用的，你会出来的。

最后需要补充的是，如果半年甚至更长时间，分手怎么办？你仍然无法摆脱前端情绪的痛苦，甚至你自己的心理状况，这在很大程度上影响了你的工作和生活。建议您及时寻求心理咨询师和专业医疗机构的帮助。