分手挽回：4个阶段，助你挽回成功

分手后，许多朋友总是想尽快康复。分手挽回，如果他们认为自己犯了错误或道歉，他们可以再次和好。然而，分手后恢复并不是越快越好，而是时机、情况和有针对性的反应。

恢复不仅是一种知识，也是一个自我反思的过程。我将把整个恢复过程分为四个阶段，对应四种做法，以帮助您提高恢复成功的概率。同样，并非所有的离开都会重新组合。

第一阶段：自我悲伤

刚分手的男孩和女孩都会有一段悲伤的时光。这个时间周期大约是7-21天。在这段时间里，大多数人会发泄自己的情绪，比如k歌，比如旅游，比如约朋友，等等。这段时间也是最不容易恢复的时间。很多人会想在这段时间内恢复。事实上，这是一种非常错误的做法。不管他们多么想念对方，他们都必须坚持在这段时间不联系。毕竟，没有人会在短时间内承认自己的错误。

做法1：分析分手原因

挽回关系，首先就是不要破坏你们的关系!

很多时候，当一个人非常爱你时，他真的愿意一开始就哄你，宠坏你。不管你做什么，他或她只是认为你是对的。即使你用刀指着他，他仍然认为你是无辜的，因为他当时非常爱你，所以他可以接受关于你的一切。

所有的分手都是由于一件小事，不断叠加的后果，可能是长期的反复无常，可能是长期的不合理，也可能是与异性的长期歧义。无论如何，恢复的第一步是找到分手的原因，如果找不到这个原因，那么就不可能恢复成功。

第二阶段：自我反省

每个人的时间和精力都是有限的。在悲伤之后，他们会回到正常的生活。大多数人的生活都是平淡而重复的。在他们的业余时间，他们会回忆起两个人在一起的时光。这种记忆可能会使你失眠和悲伤。特别是在一个孤独的夜晚，这种情绪会被放大。此时会有两种情况。一个是分手并重新获得新的生活，另一个是怀疑分手是否是正确的选择。这一阶段也是恢复的开始。

做法二：调节情绪

分手后，很多人不会控制自己的情绪，会盲目地想要恢复。甚至会开始轰炸，系列电话，系列信息，人们已经避开你，你必须出现在别人面前，想使用所谓的沟通，所谓的承认错误来恢复这种关系，这显然是一个非常错误的做法，这样做只会让对方觉得你很幼稚，甚至让对方更厌恶。如果你想在这个时候恢复，你应该调整你的情绪，并有足够的耐心。只要这是你自己的错误，那么你就必须纠正这个错误，改变自己是恢复中最重要的事情。

第三阶段:自我否定或自我原谅

如果在第二阶段采取恢复措施，它将进入第三阶段，这也是一个关键的恢复节点。如果恢复顺利，另一方将原谅自己，即恢复成功。但更多的会变成自我否定，也就是说，另一方会否认你的恢复，从而进入第四阶段。

做法3：正确道歉，创造暧昧

我们必须为恢复道歉，但道歉并不意味着没有尊严的道歉，而是告诉对方为以前的错误道歉。这个道歉只是为了测试对方是否仍然抵制你。既然他们已经分手了，一切都是一个新的开始。这个开始需要一定的模棱两可。如何创造模棱两可是非常关键的。在这个时候，你可以分享你的新生活和新状态，让对方感受到你现在的生活状态。这种状态必须是快乐的。在沟通的过程中，我们必须找出对方目前的需求是什么，是否需要一个人陪伴，或者是否需要一个人和他(她)一起玩，找到正确的需求，以便对症下药。

第四阶段：回心转意

前三个阶段结束后，最好每隔一段时间进行15天以上的第四阶段操作。完全改变自己，让自己以一种新的状态面对彼此。通过自己的改变，让对方有重新认识自己的冲动，让对方想再次了解自己，甚至想知道为什么他们在分手期间改变了这么多。恢复的成功率非常高。

做法4：更新换代

别人的是最好的。这句话在任何地方都很实用。恢复的关键是改变自己，让自己告别过去。爱实际上是一种情感，让彼此产生幻想和期待。如果我们改变自己，让对方对我们有更多的幻想和期望，分手挽回，那么这种恢复肯定会成功。