分手了怎么让他主动联系我 如何才能让对方主动联系我？

分手后，许多人彼此没有密切联系。分手了怎么让他主动联系我，他们担心对方会慢慢忘记自己，爱上别人。所以我一直在联系对方，但我应该知道，分手后互相联系只会增加对方的压力，对恢复没有帮助。

引用爱情专家康纳大师说：“被感动的男/女朋友往往很容易分手，因为被感动的人不是真正的感情。她同意是因为她承受着这种压力，而不是从心底被吸引。”

减少需求感，减少双方矛盾

当你的需求感越低时，主动权就在你手中，也就是说，当你们最接近对方时。当你表现出强烈的需求感时，这意味着你的价值很低，而对方不会珍惜它。如果你想拯救你的爱，你应该学会分散你的注意力，拥有你自己的生活节奏，比如旅行、阅读、学习烹饪等。在冰冻期间，做更多你喜欢的事情，尝试更多新事物。避免做一些让对方反感的事情，这会给你们之间带来更多的矛盾。因此，我们应该避免在冰冻期间采取极端行为，减少双方的矛盾。

给对方适当的空间，提升自己的价值

正确使用冷冻技术，学会给对方适当的世界和空间。互相纠缠只会给对方增加压力，只会让对方合理化与你分手的决定。因此，不要不断地纠缠对方，提高自己的价值，了解对方的需求，让自己的改变成为对方的需求。例如，从外表上做出新的改变，改善你的缺点。扩大你的朋友圈，培养你的气质，丰富你的生活。让对方对你有新鲜感，并主动与你联系。

创造机会，重新吸引对方

在冻结期间不要主动联系对方，但你可以通过朋友圈的展示来吸引对方的注意力。如何在朋友圈中展示高价值?让你的生活变得有趣，做你喜欢的事情，尝试更多的新事物。去你想去但不想去的餐馆，拍好照片，在朋友圈里展示，这会引起对方的兴趣。如果你想了解你最近的情况，你通常会主动联系你。

分手后，对方应该主动联系你。你应该学会审视自己，分手了怎么让他主动联系我，提高自己。减少需求感，减少双方矛盾，增强魅力，通过高价值的朋友圈吸引对方的兴趣，对方会再次被你吸引，让对方主动联系你，恢复的概率会大大提高。