女生在恋爱中缺乏安全感怎么办

说起安全感，是一种让人感觉到安心的主观感受。在恋爱中女生更容易缺乏安全感。梦悠情感小编今天就来讲讲女生在恋爱中缺乏安全感怎么办。

一、安全感是什么

对于很多人来说拥有安全感就是感觉到身心健康和生活不会受到干扰和威胁。在很多时候安全感是一种信念，它会因事因时发生变化。一个人有否有安全感，关键在于对自己存在的世界充满信任感。

二、恋爱中缺乏安全感怎么办

1、学会积极的自我暗示

说到自我暗示，其实就是增加自信自恋，我们当中，很多人是缺少自恋的，自恋是对自己的欣赏，是对自己的肯定，是对自己的接纳，多去鼓励自己，调整好自己，经营好自己，努力让自己变得更优秀。

当我们变得金光闪闪、神采奕奕的时候，当我们自信心满满的时候，自然就会感觉幸福和安全了。

2、学会保持独立

保持独立，有自己的兴趣爱好，在其中获得成就感和心流体验。并且学会从自我觉知开始。清楚你不安全感的问题出在你自身的哪个地方，才能获取安全感，认识到担心与认知的不合理性。

3、学会信任别人

在感情中，信任是很重要的一步，不管对方有没有做错事，在不确定的情况下，不管你有多焦虑，也不要表现出你的不安全感。这是很有必要。当你信任别人时，对于看待事情可以更客观，才能更好解决矛盾。