怀孕早期吃什么保胎?

为防早产儿及小产，孕妈妈的饮食搭配分配要科学规范，如不宜小茴香、麻椒、胡椒粉、八角茴香、朝天椒、蒜头等辛性热调味品，多吃西兰花和鱼都是养胎安胎的最好的选择。怀孕早期注意事项有哪些?怀孕初期吃什么保胎?孕妇能挑选一些合适的菜谱来调理：

1、草鱼姜仁汤

原料：草鱼1不平等条约400克，姜片6克，春砂仁15动物油、食盐、鸡精少量。

作法：

①草鱼去鳞、內脏，洗净;春砂仁洗净，凉干，研粉，放入鱼肚;姜片削皮，洗净，切条，待用。怀孕早期注意事项有哪些?

②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜片，盖上盅盖，隔水炖2钟头，加动物油、食盐、鸡精调料，稍炖一会儿，就可以服用。

功效：养胎、止吐、醒胃。针对女性怀孕期内恶心呕吐不仅、宝宝胎动躁动不安，有不错的功效;另外，又能提升孕妈妈的胃口。

2、莲子糯米粥

原料：莲子50克，江米100克，白砂糖适当。

作法：

①温水浸软莲子，削皮、芯，清水洗净;江米清洗整洁，清水侵泡1-2钟头，捞起来凉干，待用。

②刷净煮锅，放入莲子、江米，清水适当，置火上，熬成粥，白砂糖调料，就可以服用。

功效：益气，净心宁心安神，健脾胃和胃，安胎。怀孕早期注意事项有哪些?对孕妈妈腰部疼痛有一定功效，常吃能够安胎，避免复发性流产。