孕期尿频：麻麻总想尿尿？别憋乖乖上厕所

孕期应怎么做？如今，孕初期的老友，“尿频尿急”将会再度上门来。睡觉的那时候，本来你刚进了一次洗手间，过不上十分钟，又想来到，简直令人烦透了!孕期尿频怎么办？孕妇注意事项有哪些？

非常是天冷的那时候，你将会会不愿起來尿尿，就想果断憋一憋算了吧。但是，呱呱要对你说，千万不要憋尿哦!那样非常容易造成尿路感染，因此，有尿感就老老实实尿尿吧，去得越快，就能越快回家然后睡着了。孕期应怎么做？孕期尿频怎么办？孕妇注意事项有哪些？

此外，你也不必寄希望于根据少多喝水的方式 来降低尿频尿急，如今我们的身体必须的水份比任何时刻都多，该喝是多少水就得喝是多少水!

难道说就沒有别的好方式 了没有?自然有!最先，在饮食搭配层面，你能多留意一下：夜里要少吃利尿的食物，例如东瓜、甜瓜这些。此外，最好是在临睡前1个钟头就喝了牛乳，不必直到睡着了才喝。

除此之外，你可以试一下在入睡前，应用“3次排污技术性”来排尽膀胱，换句话说，从坐便器站起前，要用劲3次，保证你自身早已排整洁尿里了。这都是锻练盆底肌的好方式 ，有关这一点，呱呱下一周会跟你详尽聊。

网编也要提示的是，如今你的腹部早已较为变大，不易见到脚底的状况，再加平衡力降低，行走非常容易跌倒，因此夜里尿尿的那时候，一定要留意站稳，不必太急，也有，在洗手间铺平防滑贴，都是很必须的哦!

尿频尿急是怀孕期间十分普遍的状况，特别是在针对孕初期和怀孕后期的准妈妈而言，确实是个很大的苦恼。那麼，孕期尿频到底是什么原因?憋尿对准妈妈和胎宝宝的身心健康有哪些危害吗?

下列是广州医科大学附设第三医院妇科主任医师贺芳有关孕期尿频有关难题的解释，期望对你有利。关于专家访谈的详尽內容，请查询专题讲座：怀孕期间尿频尿急 科学研究减轻不苦恼(点一下前边文本就可以自动跳转到专题讲座网页页面)

问：尿频尿急多产生在怀孕期间哪家环节?

大夫解释：

准妈妈的尿频尿急多发性在孕初期和怀孕后期。缘故是日渐扩大的孑宫和胎宝宝被压迫膀胱，造成准妈妈在怀孕期间前3月经常要想排尿。而在怀孕中期时，孑宫再次扩大，升高到腹部后，对十二指肠和膀胱的被压迫缓解，尿频尿急的病症也会有一定的减轻。

在孕期7～9月时，胎宝宝的头入盆，可能会致使这类病症重新来过，因为孑宫再度对膀胱的被压迫加剧，尿频尿急也会再次发生，乃至有时会产生漏尿。

尿频尿急一般主要表现为，排尿频次增加、排尿急。尿频尿急主要表现为常常想尿尿，大白天排尿频次超出7次，晚间排尿超出2次，且排尿间距2个钟头之内，憋不住尿主要表现为忽然想小便而且尿感感较为明显，立刻还要尿、不尿就感觉憋不住了的状况。

问：怀孕期间常常憋尿会有哪些负面影响吗？

大夫解释：

准妈妈习惯性憋尿对自身和小宝宝的身心健康全是不太好的。

最先，习惯性憋尿会由于排尿频次降低，减少了尿里对尿道口的侵蚀功效的另外，使尿里在膀胱内存储時间太长，进而提升尿道感染、泌尿系结石的风险性。

次之，习惯性憋尿会对膀胱导致损害。

人们的膀胱有一定的屈伸性，平常，膀胱不大，当尿里愈来愈多时，膀胱就被撑大。假如长期性不立即排尿，膀胱就会丧失延展性，出現扩约过多松驰，会危害排尿的体会，也有膀胱裂开的风险性。

最终，假如准妈妈由于习惯性憋尿造成泌尿系统炎症，一方面，痛疼将会会引起子宫修复，乃至会造成流血、小产;另一方面，泌尿系统炎症有造成急性肾盂肾炎的风险性，进而出現感染性休克，严重危害母婴用品生命。

孕妇注意事项有哪些？准妈妈不必习惯性憋尿，立即排尿，千万不要憋住。