孕期如何正确抚摸肚子

怀孕的女士大部分都是有抚摸自身腹部的习惯性，并且许多 状况下不是主动的。母婴用品医生强调，抚摸腹部实际上都是宝宝胎教的一种，并且实际效果是很明显的。胎儿在孕妈内能够体会到来源于于准妈妈的抚摸，从而有一定的经典条件反射。那麼，怎样恰当抚摸腹部?孕期注意事项有哪些?

1. 来回抚摸法

执行月：孕期3月之后能够开展一些来回抚摸的训练。

2. 触压拍打法

执行月：孕期4月之后，在抚摸的基本上能够开展缓缓的触压拍打训练。

具体方法：准妈妈平躺，释放压力腹腔，先加手在腹腔从上到下、从左至右来回抚摸，并且用手指头轻轻地按住再伸出，随后轻轻地做一些轻按和拍打姿势，给胎儿以触感刺激性。一般坚持不懈好多个礼拜后胎儿会有一定的反映，如人体轻轻地肠蠕动、手和脚旋转等。孕期注意事项有哪些?

常见问题：刚开始时每一次5分鐘，等作出反映后，每一次5-10分鐘。

在轻按拍打胎儿时姿势一定要柔和，准妈妈还应留意胎儿的反映，假如觉得到胎儿用力挣脱或伸腿，说明他讨厌，应先终止。

3. 促进溜达法

执行月：孕期六七个月后，当准妈妈能够在腹腔显著地触碰到胎儿的头、背和身体时，就能够提升促进溜达的训练。

具体方法：准妈妈平在床上，满身释放压力，缓缓的来回抚摸、轻按、拍打腹腔，另外也能用手缓缓的促进胎儿，让胎儿在宫腔内“散散心、做做操”。

常见问题：此类训练应在大夫具体指导下开展，以防止因用力不善或过多而导致下腹疼痛、子宫修复，乃至引起早产儿。每一次5-10分鐘，姿势要柔和当然，用力匀称适度，切勿粗鲁。

孕期注意事项有哪些?假如胎儿用力来回晃动人体，准妈妈应先终止促进，能用手轻轻地抚摸腹腔，胎儿就会渐渐地静下心来。