孕期准妈妈爱吃酸，但这些不能碰

俗语说“酸儿辣女”，一些准妈妈在怀孕期间非常喜爱吃酸味的食物。众所周知怀孕期间吃酸可以协助缓解孕吐反映，但在怀孕期间吃酸也有许多 的益处是大伙儿不掌握的。孕期注意事项有哪些?

1. 怀孕期间吃酸能够提高准妈妈胃口

准妈妈怀孕期间，胚胎代谢的一些化学物质有抑止胃液代谢的功效，能使胃液明显降低，胃蛋白酶特异性减少，进而危害准妈妈肠胃消化吸收吸收的作用，让准妈妈常常觉得恶心想吐胃口降低、肢软困乏。而酸味能刺激性准妈妈胃代谢胃酸，有益于食物的消化吸收与吸收，因此准妈妈适度服用可提高胃口。

2. 怀孕期间吃酸能够防止胎宝宝缺铁性贫血

酸味食物有益于铁的吸收，可推动血红蛋白浓度的转化成，推动造血功能。孕期注意事项有哪些?

3. 怀孕期间吃酸能够提升孕妈抵抗能力

酸味食物中有带有维他命C，而维他命C不但可推动准妈妈对铁制的吸收，推动胎儿心脑血管病发肓，还可提高准妈妈免疫能力，防止准

4. 怀孕期间吃酸有利于胎宝宝骨骼的产生

酸碱性化学物质参加游离钙产生钙盐在骨骼中堆积的全过程，有利于胎宝宝骨骼的产生。

准妈妈为何怀孕期间喜欢酸?

女士怀孕期间，通常就会出現挑食、食欲不佳、恶心想吐、恶心呕吐等“妊娠反应”，这与胃液不够是有关联的。

酸味食物可以刺激性胃代谢胃酸，提高孕妇的胃口，还能提升胃蛋白酶的特异性，推动肠胃肠蠕动，提升孕妇对食物的消化吸收吸收，因此孕妇要是吃些酸的物品就能填补胃液的不够，恶心想吐、恶心呕吐等病症也可以随着缓解。

并且孕期2-3月后，胎宝宝的骨骼刚开始产生，酸碱性化学物质可推动钙的吸收和骨骼成才，还有利于铁的吸收，推动造血功能。因此，孕妇多吃点酸是有益处的。

虽然怀孕期间准妈妈吃酸有许多 的益处，可是下边的这种酸，准妈妈千万别碰!

1. 山楂果不适合孕妇服用，因山查对孕妇孑宫有收拢功效。孕妇服用较多的山查製品，会刺激性子宫修复，乃至导致小产。

2. 人工服务醃制的泡菜、酸菜等，基本上没有一切营养元素，却带有致癌物亚硝酸钠，不适合孕妇服用。

孕期注意事项有哪些?在怀孕期间喜爱吃酸味食物的准妈妈能够采用一些带酸味的新鮮瓜果蔬菜，比如:青平果、桔子、草莓苗、红提、大樱桃、杨梅酒、番石榴、大枣、话梅等，也可在食物里放小量的醋、番茄沙司，提升一些酸味。