预防宝宝过敏，从孕期开始

哈佛大学对于小宝宝过敏跟孕妇饮食是不是有关联而干了一项科学研究。实地调查中，学术研究发觉，三百名过敏小宝宝中有一百四十名小宝宝过敏的缘故跟坚果相关。开展开展调查后发觉，假如女性对坚果不过敏得话，怀孕期间每星期吃坚果的频次在五次左右，那麼就会大幅度降低胎宝宝出世后出現过敏的概率。孕期注意事项有哪些?

美国哈佛大学博士研究生表达，女性在怀孕期多吃坚果往往可以减少新生儿后过敏率，关键跟小孩的过敏原耐受性相关。坚果中带有多种多样过敏原，假如对坚果不过敏的女性，在怀孕期间常常进餐坚果，促使胎宝宝尽早触碰过敏原，进而合理地提升了胎宝宝对过敏原的抵抗能力，也就减少了新生婴儿的过敏率。

坚果不但遭受孕妈妈们的喜爱，胎儿也甚为喜爱。对坚果不过敏的孕妈妈们，赶紧行動吧!

核桃仁

核桃仁含有身体必不可少的不饱和脂肪酸、蛋白、维他命和矿物，可以全层面的考虑孕妈妈的营养成分要求。关键的是，核桃仁中带有的亚酸、a亚麻酸及其别的油酸，可以强有力的推动胎宝宝大大脑神经的生长发育和生长发育，促使宝宝大脑发育更健全。因而，核桃仁是孕妈妈的不二之选。

花生

花生一样是孕妈妈一个非常好的挑选。花生(非常是红衣服花生)含有很多的含铁，补血补气实际效果是十分强劲的。更值得一提的是，花生中的蛋白含水量，乃至能够跟生鸡蛋和牛乳相较为。孕期注意事项有哪些?

杏仁

杏仁做为全球四大坚果之一，带有丰富多彩的蛋白、植物油脂、维他命和矿物成份，不但能够合理消除疲劳，还能改进孕妈妈皮肤类型。

板栗

板栗遍布普遍，在中国北方和南方常有很多栽种。并且服用便捷，直接生吃熟吃都可以。板栗不但带有很多木薯淀粉，并且带有蛋白、人体脂肪、B族维他命等几种营养元素，是一种物美价廉、颇具营养成分的养生食材。是有壳类果子中脂肪率最少的。板栗各一部分均可当药，板栗能健脾胃养血、清除寒湿。

除开上边的坚果以外，在怀孕期间的孕妈妈们要维持开朗的心态，次之是杜绝抽烟和二手烟等阶段环境污染。在孕妇分娩时尽可能挑选自然分娩，由于自然分娩能够提升小孩肠胃微生态制剂天然屏障，降低过敏的产生。

孕期注意事项有哪些?有科学研究说明，假如爸爸妈妈一方有过敏病历，小孩产生过敏的风险性会上升20-40%;假如爸爸妈妈都身患一样的过敏病症，那麼，小孩产生过敏的风险性达到60-80%。在生完孩子，母亲尽可能应用纯母乳喂养。有基因遗传家庭史的小孩，要相对性延迟辅食添加的時间，一般要从满6月后刚开始，一岁之后在考虑到加上生鸡蛋和海鲜产品。