宝宝白皮肤，真的能在孕期“吃”出来？

有关怀孕期间的常见问题有许多，而孕期饮食则是准父母较为在乎的。她们觉得孕期饮食一则关联到宝宝的营养成分，二则关联到宝宝的肤色。孕期注意事项有哪些?

孕期饮食能够更改宝宝的肤色相传已久，许多人觉得牛乳、水豆腐、iPhone等“乳白色”食物能够让宝宝的皮肤皮肤变白，而黑乎乎的生抽会使宝宝的皮肤也越来越黑乎乎的。

俗语说：“一白遮三丑”，看得见“白”在大家的审美观里占有了很关键的部位。因此，每名爸爸妈妈都期望自己的宝宝能够鲜嫩鲜嫩的。因此，准父母都提心吊胆的看待这些“灰黑色”食物，而且每日有意的喝一些牛乳或吃一些iPhone，期望能够长出一个白色小宝宝。

但难题是，孕期饮食确实能上下宝宝的肤色吗?

宝宝肤色 遗传基因来定

宝宝的肤色，基础在于基因遗传要素。在准怀孕的妈妈的那一刻，就早已定了大主旋律，剩下的就受宝宝出世后，衣食住行自然环境等后天性要素的危害了。

因此说，想根据孕期饮食更改宝宝的肤色是不大可能的。

这些自身皮肤很白宝宝却略微稍逊的母亲，就不必“自我反思”自身怀孕期间沒有留意饮食搭配了，将会是丈夫肤色不那麼白，也将会是隔代遗传，总而言之不必愧疚了。孕期注意事项有哪些?

但是，孕期注意饮食搭配虽不可以更改宝宝肤色，但也会让宝宝变得越来越好看哦。

孕期饮食 危害宝宝皮肤

怀孕期间的饮食搭配，不可以更改肤色，那对宝宝皮肤有危害吗?它是自然的。

这些牛乳、iPhone等的说白了 “乳白色”食品类，都是提议多吃的，并不是由于他们能更改宝宝肤色，并且由于他们带有丰富多彩的营养元素，有益于孕妈妈和胎宝宝的身心健康，在其中一项就是说宝宝的皮肤身心健康。

身心健康的皮肤不仅是白，应当是光洁、细腻、有延展性、痊愈工作能力强。孕妈妈更应当充分考虑这好多个要素，而不必局限于肤色。

而假如要想宝宝皮肤身心健康，孕期饮食要留意什么?无需想那麼多，平衡饮食搭配就就行了。在这里基本上，略微注意下维生素的摄取，能对皮肤身心健康有积极主动的功效。

维生素A：维生素A能维护皮肤鳞状上皮细胞、让皮肤细腻、潮湿，提升黏膜的抵抗能力。爸爸妈妈皮肤不光滑得话，能够多留意摄取。

【强烈推荐食物】蛋白质食物、鸡蛋黄、牛乳、红萝卜、西红柿、瓜果蔬菜等。

维生素C：影响色素转化成，提升皮肤延展性，有益于提高伤口修复工作能力。这儿说影响色素转化成，是在遗传基因决策的肤色主旋律下，即使吃再好，也不可以“更改”肤色哦。

【强烈推荐食物】弥猴桃、草莓苗等新鲜水果。

维生素B族：维生素B族的类型十分多，作用也很普遍，对皮肤的关键功效是提高皮肤的抵抗能力。

【强烈推荐食物】杂粮、蛋白质食物、新鲜水果等。

维生素E：维护皮肤免遭紫外光和环境污染的损害，加快创口的痊愈，提升皮肤的延展性。

孕期注意事项有哪些?吃是孕妈妈的一项关键每日任务，由于胎宝宝的营养成分必须根据母亲来传送，因此，吃的身心健康、平衡，是对宝宝较大 的维护。