孕期准妈妈不可乱补，否则后果很严重！

盲目跟风补钙和鱼肝油有什么不良影响?孕期注意事项有哪些?一些准妈妈在各种各样书本上见到在怀孕期间要补钙和鱼肝油，说成补钙和鱼肝油是以便使宝宝健康活泼，因此就盲目跟风地很多服用鱼肝油和优质蛋白质食品类。

实际上，准妈妈很多补钙的作法是错误的，长期性很多服用鱼肝油和优质蛋白质食品类，将会会对准妈妈及其身体宝宝的生长发育造成欠佳的危害，将会会造成：

准妈妈食欲不佳、皮肤刺痒、头发掉下来、眼凸，血中凝血酶原不够及维他命C新陈代谢阻碍等。

假如准妈妈血中钙浓度值过高，会出現全身肌肉无力、恶心呕吐和心率失常等。

宝宝的牙滤泡会在宫腔内太早增厚而长出。

因而，准妈妈不必随便服用过多鱼肝油和钙中药制剂，在怀孕期间补钙的那时候要在大夫的具体指导下服用，尤其怀孕期间假如因看病必须服用，更应当按医生叮嘱服用。

母亲用劲吃，超载宝宝多

专家认为，妈宝男不但给孕妇孕妇分娩导致一定艰难，还将会出現新生婴儿病发症增加、婴儿发育出现异常等一系列难题。孕期注意事项有哪些?

孕妇缺乏营养是造成低体重儿的关键缘故。孕妇缺乏营养的关键缘故是摄取蛋白过多，热卡过多。海外科学研究说明，孕期上半期每日摄取量以“四个一”为宜：生鸡蛋一只、牛乳一杯、谷物一 斤、新鮮蔬菜水果一斤。世界各国营养学家均不认为孕妇过多摄取高蛋白食物高脂食材。适度多吃点含有维他命的新鮮蔬菜水果，不但是本身和胎宝宝营养成分需要，并且能防新生婴儿畸型。

营养学家特别提示说，从长久看来，小孩先天肥胖症将会引起轻度脂肪肝、尿毒症及内分泌失调新陈代谢失衡和太早生长发育，特别是在是女士儿童性早熟，将将会造成成年人后泌尿系统和乳腺肿瘤患病率显著升高。

什么滋补品是怀孕期间不适合服用的

如今大伙儿都只生一个小孩，都期望下一代能优生优育。许多人觉得吃滋补品总没错，因此怀孕期间私自食补，結果造成小产、难产、早产儿等状况司空见惯。

以下一些滋补品是怀孕期间不适合服用的：

1. 忌乱用山参。怀孕后，经期停闭，孕妇处阴血偏虚，气血相对性偏盛情况。山参属大补气补血的东西，会使孕妇气盛阴耗，气雨顺风调则“促进”胎宝宝，使胎宝宝损伤受危，不好养胎。

2. 忌乱用补品。再多的补品，还要历经身体新陈代谢全过程，提升肾脏承担，也有一定负作用，会对孕妇及胎宝宝造成水平不一的危害。有的孕妇用了很多蜂乳，造成比较严重拉肚子，最后小产。常服人参蜂王浆、洋参丸等，也会损害孕妇和肚子里胎宝宝。

3. 忌性热食品类。孕期注意事项有哪些?孕妇不可以多吃性热食品类，如羊肉、牛肉、花椒粉等。怀孕期间食补，应遵照“宜凉忌热”的标准，即便是新鲜水果，也应吃茯苓功效甘、凉之物，如番茄、梨子、水蜜桃，少吃干桂圆等。