孕期没胃口吗？这些食物帮助你开胃

菠萝蜜——含有可健脾开胃的酶。 孕期注意事项有哪些?准妈妈是较为喜爱吃菠萝蜜的，这样也好，由于菠萝蜜中的酶含水量是十分高的，能够协助准妈妈健脾开胃，另外还可以填补丰富多彩的维他命C，因此准妈妈餐前喝点菠萝汁胃口会更强哦!

苦瓜——刺激性胃液代谢

带有丰富多彩的营养元素絕對并不是苦瓜的唯一作用，苦瓜可以刺激性唾沫及胃液代谢、提高肠胃蠕动的功效，针对改进孕妈妈的消化、推动胃口等层面都很有好。苦瓜可以提升孕妈妈免疫能力呢!

酸牛奶——确保肠胃一切正常运行

和牛乳比起來酸牛奶的促进消化的作用更为显著，由于酸牛奶中带有丰富多彩的乳酸菌，能抑止身体黄曲霉菌的生长发育，可以确保肠胃作用一切正常运行，协助准妈妈培养好胃口。孕期注意事项有哪些?

番茄——有助于消化吸收有利排尿

番茄中不仅是带有维他命C，相对性于胃口差的准妈妈而言，番茄中的番茄素的有利于消化吸收有利排尿、帮助胃液消化吸收人体脂肪的作用更为关键。孕期胃口不太好，能够试一下番茄哦!

萝卜——清除肚胀之气

萝卜在全部蔬菜水果中，缓解疲劳的实际效果更为理想化，此外它的清除肚胀之气、促消化的功效也不容忽视，准妈妈能够好好地运用它解决怀孕期间的差胃口哦!

土豆——减轻恶心呕吐食欲不振病症

土豆除开含有蛋白和维他命，还具备和胃调中、强身健体益肾、健脾胃养血功效，它能够协助准妈妈减轻怀孕期间的厌油腻感和恶心呕吐的病症，协助准妈妈更强的饮食搭配。

iPhone——提高胃口

iPhone的果酸能够消化吸收掉人体中的内毒素，在其中丰富多彩的甲基纤维素又能够刺激性肠胃的蠕动、加速大便的速率，因此让准妈妈造成饿感，从而推动准妈妈的进餐冲动哦!

橘子皮——推动肠胃蠕动

孕期注意事项有哪些?香甜可口的桔子能给准妈妈营养成分，而橘子皮则能够协助准妈妈健脾开胃促进消化哦!由于橘子皮中带有的挥发油对消化系统有伤害性，可提升胃液的代谢，推动肠胃蠕动。