孕早期不能做的事：坚决不能跑步

孕早期十分独特的阶段，因此针对运动、出行常有许多限定。以便胎儿的安全性，孕妈咪的一些运动、出行方案就延迟到胎儿危险期吧！（怀孕中期：孕4月-7月）孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?

再急也不可以跑

>孕早期，腹腔并沒有扩大，许多人仍然像平常一样运动。此刻精卵结合刚胚胎着床，胎儿不平稳，因此，不必急跑、一口气左右室内楼梯，行为过度强烈会导致小产。孕早期注意事项有哪些?

孕妈妈 严禁做的运动

在进到安按时之前，即便像孕妇瑜珈和孕妇体操那样的运动都是不能的。

而那类必须一瞬间暴发力的如网球、羽毛球、乒乓球赛、高尔夫及其会对腹腔造成工作压力的如滑血、双翘板等是彻底严禁的。这一时期，最好是的运动方法就是说溜达。孕期4月后，腹腔突起显著，为防止被压迫到胎儿，应严禁做俯卧运动。孕早期不能吃什么?

每日提早10分鐘外出

从容不迫提早十分或三十分钟外出，无需追公交车、挤公交，不害怕晚到，渐渐地散着步到站口更强。

交通出行状况较差时不必自驾游

怀孕后，留意力和神经系统反射面的功能会减少，也就是我们说的怀孕期间“变笨了”，因此这时候驾车就比以往更非常容易导致交通出行事故。因此，在路途交通出行状况欠好、雨雪天气气侯及晚间，孕妈咪仍是避免自驾游也避免出行。路途状况及气侯好的时段是可以驾车的，但必然要翻倍留意确保安全性。孕早期不能吃什么?

尽量避免出远门

孕早期非常必须休养，这一时期非常容易疲惫，并且大部分孕妈咪有孕吐反应，出远门无论是乘飞机還是坐火车都是十分难受，而且针对外地的状况又并不是十分了解，因此提议孕妈咪尽量避免孕早期远途出行，可将旅游计划延迟到怀孕中期。

孕早期注意事项有哪些?以便母婴用品的身心健康关心，孕妈妈尽量不要开展慢跑这类的强烈运动，能够开展一些缓解的、安全性的、稳定的运动新项目，干万不能逞能，以防产生风险。