孕期禁忌：冬季孕妇不宜做的几件事

冬天湿冷，强冷空气、雨雪天气的侵蚀，流行性感冒的席卷，对诸位准妈妈来讲毫无疑问全是不容乐观的磨练。怀孕期间的准妈妈相对性平常人而言免疫力低下，越冬更要留意孕期保健。孕期注意事项有哪些?

1. 少吃麻辣烫

孕妇能吃火锅吗?参考答案是能够的，可是要留意方式，不可以乱吃。平常人们吃麻辣烫，高脂的肉类食品从没少过，肉类食品人体脂肪多，吃多了易肥胖症，而涮肉的料汁中漂呤含水量很高。据专家介绍，高嘌呤、高脂、热量高的食物假如摄入过多，对正常人的肾脏功能会造成一定的负作用。

火锅店原材料是牛肉、牛羊肉、生猪肉乃至羊肉，这种生牛肉、羊肉、鱼类等剧中都将会带有弓形虫的稚虫及其别的牲畜或禽畜的裂头蚴，人眼看不到。准妈妈假如吃完沒有煮开煮透的生牛肉、羊肉、鱼类等，感柒了弓形虫病毒后，本身并无很大觉得，但可根据胚胎传染胎儿，危害胎儿脑的生长发育，情况严重还可导致小产、脑膜炎等。火锅店汤底通常口感偏重，有的還是中药材火锅店，准妈妈怀孕初期的饮食搭配要以口味淡主导，全部怀孕期都应防止中药材特性的的饮食搭配。此外，吃麻辣烫时常常生熟菜混在一起，将会引起消化系统发炎或肠寄生虫感染。孕期注意事项有哪些?

2. 少使用电加热毡

在严寒的冬天有的准妈妈将会习惯性用电热毯来供暖，可是准妈妈一整夜睡电热毯将会会引起小产。这由于电热毯电流量虽小，但因为电热毯紧贴着准妈妈跨下，且电热毯不断的高溫，会让试管胚胎中的蛋白形变，对胎儿的身心健康产生威协，因而，在从怀孕开始到孕期3月期内应用电热毯的准妈妈，小产率会较为高。

电热毯电磁波辐射会危害胎儿的细胞分裂，使宝宝出世后人体骨骼产生缺点。准妈妈在怀孕前期如遇热或做猛烈的健身运动，使身体溫度升高二摄氏时，就会导致胎儿脑细胞死亡，危害大脑发育，使出世后的宝宝智力障碍。现代科学科学研究还说明，人的神经系统机构在怀孕五至二十五天，心血管在怀孕二十至四十天，身体在怀孕四至二十六天生长发育。在这里一时期，因为晚间长期的电热毯功效，可让胎儿机构、人体器官生长发育受危害。

以便确保肚子里胎儿生长发育的身心健康生长发育，准妈妈在寒冷的冬季尽量不要用电热毯供暖，可应用暖中央空调、电热水器或在晚上睡觉用暖手袋放到两脚处等方式供暖，以利于优孕、优生优育。

3. 少泡热水澡

在孕期12周以内，准妈妈不适合泡热水澡，避免对胎儿生长发育造成不良影响。很多的临床医学数据显示，高溫自然环境非常容易导致胎儿没脑子或中枢神经缺点。泡热水澡，假如不留意生殖保健或是在有泌尿系统病症的状况下，也有引起宫腔内感柒的将会。即便在孕期的中、中后期，也不适合泡热水澡，一般的适合溫度的淋浴间就可以了。人们了解，准妈妈的血液循环系统和平常人大不一样，假如亲身经历冷、开水的过多刺激性，其心脑负载的调节通常有别于平常人，非常容易因血液循环系统阻碍造成心搏骤停、眩晕或体力透支，出現不应该出現的风险。因此，提议准妈妈选用别的方式取代泡热水澡，例如冲澡、泡足等。冬天，最好是运用中央空调或暖气片来调整室温。

4. 少去公共场所

冬天平均气温低，温度差转变大，呼吸系统抵抗能力减少，非常容易生病毒副作用传染性疾病，孕初期如感柒风疹、风疹病毒、水痘、流行性腮腺炎和甲型流感病毒，会对胎儿生长发育造成危害，乃至会造成胎儿畸型。因而，准妈妈们最好不要去店铺、电影院等公共场合，防止感染上流行性感冒等病症。如生病应在大夫具体指导下安全用药，不能私自服药，防止对胎儿造成不良影响。

此外，准妈妈还要少去拥挤的场地，不然有一定的风险。准妈妈在人比较多的拥挤的地区挤来挤去，会有小产的将会，如挤着上公交车就很风险。人比较多拥挤的场所非常容易出现意外，当在城市广场看综艺节目，就会有将会挤倒人，准妈妈因为身体麻烦，最非常容易出現难题。人比较多拥挤的地区气体污秽，会给准妈妈产生胸闷气短、闭气的觉得，胎儿的制氧也会遭受危害。人比较多拥挤的场所必定人声嘈杂，产生噪声，这类噪声对胎儿生长发育十分不好。

5. 少经常熬夜

当代社会发展许多母亲全是初入职场孕妈，因工作中缘故要不辞辛苦，乃至经常熬夜。可是每晚11点后隔日零晨3点是胆肝造血功能的那时候。怀孕原本就是说耗损气血的全过程，假如这时候也要经常熬夜工作中，在造血功能時间还不歇息，非常容易会出現血亏的情况。特别是在是冬季也是会导致面色不佳，面色青白，四肢冻僵等主要表现。

因此孕妈应操纵好時间，不适合用时过多，也不适合长期维持一个姿态和姿势。由于孕妈的孑宫伴随着胎儿的生长发育会慢慢被压迫到下腔静脉，导致下身动脉流回受阻，非常容易造成痣疮或是是腿部和外阴部静脉曲涨。长期熬夜，平躺着睡眠质量的時间降低，会使病症加重。那样不但危害孕妈的身心健康，也危害胎儿的成才生长发育。

冬天自然通风透气性很关键

冬季的寒风刺骨会令人禁不住打冷颤。一些孕妈出门时包得严实的，回家了晚上睡觉也关严窗子，担心自身受寒症损害胎儿，又怕伤寒论后不可以服药。

孕期注意事项有哪些?实际上，孕妈晚上睡觉窗子闭紧切忌。冬季在窗门闭紧的屋子，气体是十分混浊的，氧气含量很低，二氧化碳很高，那样的自然环境对孕妈的身心健康和小宝宝的生长发育是百害而无一利的。且自然环境不自然通风易滋长病菌和病原菌，有害物也会跟着增加，导致孕妈得病。因此提议孕妈晚上睡觉需留些窗缝，便于让户外空气清新的注入，以驱走屋子里混浊的气体。