孕早期美味食谱 糯玉米蔬菜团子
2020-01-26 04:49:05 责任编辑：Yuki 0人 247人
母亲菜谱：糯玉米蔬菜水果丸子。孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?
食物原料
原料：鲜糯玉米1根，红萝卜一根，平菇2朵，干小麦面粉2饭勺。
调料：葱末、黑芝麻粉、盐、鸡精各适量。
烹制方法
蒸。
做法
1. 将玉米用擦丝器擦成茸，红萝卜和平菇剁碎末。孕早期注意事项有哪些?
2. 将全部原料放进碗中，拌和匀称。
3. 用手搓成环形。取一个菜盘，菜盘底铺平玉米皮，将搞好的玉米肉丸子放到玉米皮上，蒸15分鐘。孕早期不能吃什么?
4. 炒菜锅中倒进适量冷水或是大骨汤，加几颗枸杞子煮沸，放进适量鸡精，勾薄芡，浇在蒸熟的玉米肉丸子上就可以。
适用范围
怀孕初期群体。
网编提醒
玉米营养成分高，含有糖分、蛋白、人体脂肪、胡罗卜素外、维生素b2等，有减少身体碳水化合物、抗癌防癌、輔助医治多种多样病症的作用。孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?该菜谱美味可口营养成分，合适早怀孕期间没有食欲时服用。
