准妈妈孕吐食疗：椰汁奶糊
2020-01-26 05:02:06 责任编辑：Yuki 0人 238人
孕吐早孕反应什么时候开始?孕吐反应饮食疗法：椰汁奶糊食物原材料
原料：椰汁1杯，鲜奶2杯。
调料：玉米淀粉5汤勺，红枣3枚，白砂糖适量。
烹制方法
煮。
做法
1. 红枣清洗削皮，椰汁和玉米淀粉倒在一起，拌和打浆。孕吐早孕反应什么时候开始?
2. 锅中倒进适量水，放进红枣和适量白砂糖，水滚沸后倒进鲜奶，再度煮沸后渐渐地添加栗粉浆，留意不断拌和，煮沸后就可以。
适用范围
孕吐反应的孕妈妈。
网编提醒
1. 鲜奶不适合长期煮，因此食物煮沸后要立即熄火。
2. 椰汁香甜爽口，营养成分丰富多彩，带有蛋白、人体脂肪、维他命C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物等。孕吐早孕反应什么时候开始?在夏天，椰汁也有清爽解暑、滋阴降火的作用。
