孕期消食菜：蚝油杏鲍菇
2020-01-26 05:36:05 责任编辑：Yuki 0人 219人
孕期注意事项有哪些?孕期消食菜：蚝油杏鲍菇。食物原材料：主料：杏鲍菇400克。配料：西蓝花3朵、小辣椒3片、葱、姜少量。调味品：油、盐、蚝油适当。
烹制方法
炒。
做法
1. 杏鲍菇切片。
2. 锅中加点油，将姜蒜进行爆香。
3. 将杏鲍菇片入锅煸炒几下，加蚝油、盐。孕期注意事项有哪些?
4. 火灾将炒出去的水接过，出锅装点西蓝花、朝天椒片就可以。
适用范围
孕妈妈。
网编提醒
孕期注意事项有哪些?杏鲍菇带有丰富多彩的蛋白质食物，是孕妈妈保持免疫力功能关键的营养元素。杏鲍菇绵软的口味，浅浅的甜杏仁香，不但让能孕妈妈提升胃口，更能激起代谢消化酶，降低恶心呕吐。
