孕期咳嗽？四款水果来帮您

怀孕期，靓妈们通常会免疫力下降，发烧感冒、干咳等小问题都是常常产生。下边为您提供四款水果食谱，协助靓妈们快速止咳，修复身心健康!孕期注意事项有哪些?

止咳食材一：荸荠

荸荠假如直接生吃一定要搞好消毒杀菌，避免感柒寄生虫感染，用盐水泡一泡就可具有消毒杀菌功效。荸荠可以入菜，最好是用蒸或煮食。此外，削皮后打汁服食，可医治咽喉疼痛。

止咳菜谱强烈推荐：甘庶荸荠水

原材料：甘庶1段，荸荠7个，水500ml。

作法：提前准备好削皮甘庶一段，荸荠除掉上边的新芽，洗整洁备用;将甘庶采用劈成小条形，长度依据自己器皿调节;将解决好的甘庶和荸荠一起放入凉水锅里，火灾烧开后转小火煮约20分鐘就可以。孕期注意事项有哪些?

止咳食材二：iPhone

iPhone可和泡好的白木耳一起放进冷水中熬汤，可再放入枸杞子、枣等，能润肺止咳止咳。此外，生iPhone打汁可预防干咳和喉咙发哑。苹果泥升温后服用，是少年儿童与老人医治消化不好的好方子。

止咳菜谱强烈推荐：苹果醋饮料

原材料：iPhone500克，白米醋500克，冰糖适当。

作法：将iPhone用冷水洗整洁后，用厨房纸擦拭水份，切割成约1厘米厚薄的片并削皮;把解决好的iPhone片放入玻璃瓶子中，再放入100克冰糖，倒进一瓶白米醋;在瓶塞封上一层保鲜袋后，将外盖盖上扭紧，置放在阴凉的地方，静放侵泡三个月就可以。

提醒：苹果醋饮料开封市后，用整洁的木筷将iPhone片夹起，然后用细沙布过虑一下苹果醋饮料，再将过虑好的苹果醋饮料散装倒进消过毒的玻璃瓶子中密封性。食用苹果醋饮料时，得用8-10倍的生活用水稀释液一下后再喝。

止咳食材三：梨

梨可滋阴降火，清热解毒止咳等。一种作法是把內部挖空，放入川贝、冰糖、纯蜂蜜等煮食。二是带皮切片，放进碗里再蒸，碗里最好是再放入冰糖，煮好后可拌入纯蜂蜜，趁热吃实际效果最好是。三是连皮切成块，和番木瓜、蜜枣、猪骨头一起熬汤，有清肺热、健脾开胃功效。四是将白木耳泡开后，和梨一起放进冷水中熬汤，依据口感不一样可再放入枸杞子、枣等。

此外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后服用，也可以清热解毒、治疗咳嗽。

止咳菜谱强烈推荐：秋梨膏

原材料：雪花梨1000克，大枣20克，冰糖25克，生姜片15克，纯蜂蜜150克，川贝10克，夏枯草2克。

作法：将梨先后清洗后削皮，用磨蓉器将梨肉磨好细致的梨肉蓉;取一只碗，在上边放一块笼布(或细沙布)，将梨肉蓉放到笼布上;将四角提到，用劲挤压所有的梨子汁;将冰糖敲成碎渣、生姜切成片预留;红枣去核后切开，倒进锅中，添加切开的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和夏枯草;低火烧开后，转小火渐渐地熬煮至越来越十分浓稠就可以熄火;待其当然晾至和手温一致时，用过滤网过虑出熬煮后的梨子汁，添加纯蜂蜜并条;装进用开水消过毒的瓶中放入冰箱冷藏存储，食用时要温水调合就可以。

止咳食材四：枇杷

枇杷中带有苦杏仁甙，能镇咳化痰。用枇杷果做成的枇杷膏，也是清爽淬火、止咳化痰止咳作用。

原材料：枇杷150克，干百合10克，发制白木耳50克，冰糖50克。

作法：白木耳、枇杷清洗，把白木耳用手掰成小朵，百合花用冷水侵泡2分鐘，清洗;把白木耳、百合花放入锅内，添加一定量的水，放入冰糖;放到火炉上中火烤开，盖章转小火煮30分鐘;枇杷削皮削皮，切割成一小块，把枇杷块放入锅内，再煮10分鐘就可以。

提醒：孕期注意事项有哪些?干咳时伴随喘气，或干咳无痰时，能够 吃点杏。由于杏中带有苦杏仁甙，具备镇咳化痰、温肺祛寒等功效，其核中甜杏仁的止咳止喘功效更强。除此之外，干咳嗽时，吃点香蕉苹果或菠萝蜜，实际效果也非常好。