药补不如食补，孕期进补要适当

孕期注意事项有哪些?怀孕期间进补，是人们数年的传统式。一些地区，孕妇进补的意识故步自封，乃至来到要是孕期、就必进补的水平。再此，网编提示大伙儿：孕妇补之不善，将会造成变病，反倒危害胎儿生长发育，造成发育不全。临床医学上，孕妇因进补不善而出現的疑难问题，大约有下列三种状况：

怀孕期间进补不善的三种状况

1. 补肾壮阳温补肾阳，火上加油

中医学觉得肾主生殖系统，试管胚胎的产生与生长发育跟肾立即有关，身体的高低也跟肾相关。因此，补肾壮阳特别是在补阳，能增强抵抗力，推动优生优育。孕期注意事项有哪些?

除此之外，怀孕初期，大部分孕妇会有水平不一样的没精打采、身乏力力、有气无力犯困、食欲不佳、有点儿畏冷等病症，经常被误以为气血虚而进补。有的吃山参，有的人参鹿茸一起吃，有的吃核桃肉、干桂圆、大枣，也是的乃至服用胚胎等。却不知道，怀孕初期，身体气火偏旺，脾胃不和，是不适合进补的。

女士自來经期后，身体內部本就处在一种 “血少气多”的情况，怀孕以后，经期已不来潮，月经聚以安胎，阴血更形不够，气火就看起来雨顺风调。多方面经期不好，下既堵塞，气火升高，扰于胸胃中间，要以出現外阴虚内热的错觉，故补肾壮阳温补肾阳的药物和食材是不适合的。服用后，轻则躁热恶心呕吐、睡眠质量不好，严重头疼、出鼻血、失眠症。

2. 补血补气， “惊扰”胎气

补血补气都是怀孕期间进补的想法之一，有的自服阿胶糕补血补气糖浆，有的用黄芪当归煎汤服用。总而言之，大家常误以为服用补血补气的药物与食材，对母婴用品常有益处。但是了解，若服用不善，轻则危害肠胃，以至饮食搭配不进;严重损动胎气，反倒危害胎儿的生长发育。

3. 乱服保胎药，满嘴泛酸

临床医学上发觉有的人私自服用中西方保胎药，造成不良影响。

一林姓孕妇， 32岁，已小产三次。本次怀孕期间，担忧又会小产，以至郁郁寡欢，心态焦虑不安。闺中密友强烈推荐其服用叶酸片、维他命E、维他命C及维他命B等药，另一亲朋好友则详细介绍其服用孕康等。安胎急切的她不加思索，一一遵循服用。一段时间后，泛酸显著，经常出现酸水，全部口腔科均有异味感，心内有灼热感，不思饮食搭配，精神实质疲倦，迫不得已到院求诊。大夫令她终止服用所述药品，并给予和胃安胎医治两多日，才清除口腔科的怪味觉得。但孕妇分娩后迄今2年，遇有异味食材，仍觉满嘴酸酸的，诚为遗憾。

孕妈妈是不是必须进补

中医学觉得，“虚则补之”。指向 母亲而言，怀孕期内一般处在“阳雨顺风调而阴不够，气雨顺风调而血不够”的情况，进补时要遵照“宜凉忌湿热”的标准，即便人体虚弱者也切勿滥吃滋补药品。

俗语说：“药补不如食补”。孕妈妈食疗是滋补身体的一种最最好的办法，由于胎儿在孕妈内发肓必须供求平衡很多蛋白、人体脂肪、糖、矿物和各种各样维他命，这种营养元素普遍存有于各种荤素搭配食品类中，如猪瘦肉、淡水鱼、蛋类食品、豆类食品、牛乳、新鲜水果和新鲜水果等营养成分都较高。

在怀孕中后期，孕妇还应适当填补含钙量、铁、磷等营养元素丰富多彩的食品类，如小动物肝、肾脏功能、猪的血、海鲜产品、大骨头汤这类。身体素质较差的孕妇要是能留意有效配制饮食，吃得好，营养成分填补恰当，一样能够 超过滋补养生身体和推动胎儿一切正常生长发育的最好实际效果。

怀孕期间不适合服用的滋补品

1. 忌乱用山参 怀孕后，经期停闭，孕妇处阴血偏虚，气血相对性偏盛情况。山参属大补气补血的东西，会使孕妇气盛阴耗，气雨顺风调则“促进”胎儿，使胎儿损伤受危，不好养胎。

2. 忌乱用补品 再多的补品，还要历经身体新陈代谢全过程，提升肾脏承担，也有一定负作用，会对孕妇及胎儿造成水平不一的危害。有的孕妇用了很多蜂乳，造成比较严重拉肚子，最后小产。常服人参蜂王浆、洋参丸等，也会损害孕妇和肚子里胎儿。

3. 孕期注意事项有哪些?忌性热食品类 孕妇不可以多吃性热食品类，如羊肉、牛肉、花椒粉等。怀孕期间进补，应遵照“宜凉忌热”的标准，即便是新鲜水果，也应吃茯苓功效甘、凉之物，如番茄、梨子、水蜜桃，少吃干桂圆等。