孕晚期食谱：莴苣肉片
2020-01-26 15:46:02 责任编辑：Yuki 0人 234人
怀孕晚期注意事项有哪些?孕晚期食谱：莴苣小肉
食物原材料
原料：莴苣300克，瘦猪肉150克。
调料：生鸡蛋一个，葱段、生姜片、淀粉适当。
调味品：盐、醋、酱油、料酒、味精各适当。
烹制方法
炒。
做法
1. 瘦猪肉清洗切开，盛装在碗内，添加适量盐、酱油、料酒、淀粉和鸡蛋清一起拌和匀称，腌渍30分鐘。
2. 莴苣削皮清洗，切割成片状预留。怀孕晚期注意事项有哪些?
3. 锅置火上，倒进油，油烧至八成热，爆小香葱段和生姜片，再添加瘦猪肉片翻炒。
4. 随后放进莴苣，另外添加料酒、酱油、醋、盐和味精一起翻炒，快速时，加少量淀粉水水淀粉勾芡，翻炒匀称就可以出锅。
适用范围
怀孕后期(孕29周至孕妇分娩)孕妈妈。
网编提醒
1. 莴苣含钾量较高，有助于小便，它还带有碘原素，具备镇静功效。
2. 怀孕晚期注意事项有哪些?生猪肉为身体出示蛋白质食物和必不可少的油酸、血红素，具备益气、生体液、润胃肠、丰身体、泽肌肤等功效。
