孕期营养食谱：白菜炒鸭肉
2020-01-27 05:09:04 责任编辑：Yuki 0人 230人
孕期注意事项有哪些?孕期营养食谱：大白菜炒鸭肉。食物原材料：原料：大白菜250克，鸭肉100克。调料：姜片10克，蒜10克。调味品：食用油、盐、湿吉士粉、熟猪板油、绍酒适当。
烹制方法
炒。
做法
1. 大白菜洗净切片，鸭肉洗净切片，用小量盐和绍酒腌好。孕期注意事项有哪些?
2. 姜片和蒜削皮，洗净切片备用，湿吉士粉水淀粉勾芡备用。
3. 锅内烧电，油烧后，下鸭肉炒至八完善，盛出备用。
4. 锅内留油，资金投入生姜片、大蒜、大白菜片，用低火炒至断生，添加鸭肉片，加入适当盐炒透，倒进料汁，淋入熟猪板油，煸炒两下就可以。
适用范围
怀孕期间孕妈妈。
网编提醒
1. 鸭肉要买嫩点的，炒时油温度不可以过高。
2. 孕期注意事项有哪些?因为素体阴虚内热，着凉造成的不思饮食搭配，胃里冷痛，拉肚子清稀，腰疼及寒凉经痛及其肥胖症、心肌梗塞、慢性肠炎者要少食鸭肉;发烧感冒病人不适合服用鸭肉。此外，鸭肉性凉，孕妈妈要依据本人身体素质，挑选进餐量(少吃或不要吃)。
