孕早期滋补食谱：甘蔗牛肉丸
2020-01-27 05:27:04 责任编辑：Yuki 0人 219人
孕初期滋补养生菜谱：甘庶牛肉丸。孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?
食物原材料
原料：牛肉500克，甘蔗汁一杯。
调料：生菜叶数张，木薯淀粉适量。
调味品：盐、米酒、生抽、色拉油适量。
烹制方法
炸。
做法
1. 牛肉洗净切碎，添加适量盐、米酒、色拉油和生抽，顺同一方位拌和匀称，再添加一杯甘蔗汁和适量木薯淀粉，再次沿着同一方位拌和匀称预留。孕早期注意事项有哪些?
2. 取一个菜盘，生菜叶洗净，垫在盘底碗底预留。孕早期不能吃什么?
3. 牛肉馅制成多个牛肉丸，放到热锅中中炸至金黄色，捞出沥干油后放到青菜叶上就可以（炸时火不必很大）。
适用范围
孕初期（孕期1-3月）孕妈妈。
网编提醒
孕早期注意事项有哪些?孕早期不能吃什么?本家常小菜带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、硫胺素及维他命E等几种营养元素，能补脾胃、养血血、去除湿气、去水肿、强筋壮骨。
