怀孕第三周：准妈妈如何在第三周进行胎教

胎儿的脑部发育，从卵细胞授精4礼拜后就早已刚开始产生，而从孕期第8周刚开始，胎儿早已拥有基础塬型，看得见，怀孕初期(前3月)是头部体细胞发展趋势的关键环节，如何胎教也就很重要了。那么今天就告诉你怎么胎教才是真的好。

对这些以前生孕过畸形胎儿、孕期数次未获得成功的家中或是一家数代常有同一类病症病人的家中，均应开展产前检查，并在大夫具体指导下孕期，那样才有将会获得身心健康的下一代。遗传疾病一般分成性染色体病、单遗传基因病和多遗传基因病。不一样种类的遗传疾病向子孙后代的传送方法不一样，故子孙后代的患病率亦不一样。现阶段临床医学普遍的性染色体病有先天愚型、猫叫综合征，单基因遗传病有地中海贫血症、苯丙酮酸尿症、肝豆状核变性、红绿色盲、血友病、遗传慢性肾炎等，多基因遗传病有兔唇、腭裂等。

1-3周胎宝宝身心健康安胎

为了确保你与胎宝宝的身心健康，你应当尽早制订一个融入怀孕期间生活的计划，了解如何胎教，以科学安排你的生活生活起居。一般应留意下列好多个层面：

1. 睡眠质量

你应当每日维持8-9钟头的睡眠质量，夏天应提升午睡1钟头;住宅温度适合，防止低温或超温;常常室内通风，维持室内空气质量新鮮，会对怎么胎教这个问题有深刻的认识。

2. 运动

针对大部分孕妈妈而言，怀孕期间积极主动参加体育锻炼是十分关键的。你不必觉得早已怀了孕，就回绝参加锻练。反过来，这时应当依据自身的具体情况，制订一个怀孕期间体育锻炼计划，每星期必须细心、用心地按计划开展。你能从诸多的训练方法中挑选合适自身情况的新项目，例如能够 参加溜达、骑轻巧单车、跑步、游水和跳健身舞等。这种锻练能够 合理地减少血中蛋白和碳水化合物的水准，降低形成血栓。

怀孕期间的体育锻炼不可以过多，运动时的人体体温、脉率、心率应维持在一切正常范畴。锻练新项目不应当挑选过多，每日参加运动的時间不适合过长，特别是在在夏天平均气温较高时更应多加留意。