孕妇饮食注意事项：孕妇禁忌饮食排行榜

孕妇食品对孩子健康有什么危害?众所周知孕妇饮食的必要性，一直以来，大家一直在关心孕妇饮食注意事项的构造对宝宝健康所造成的危害。美国生物学家的一项研究说明，选用平衡膳食构造的实验白鼠生出去的子孙后代活得潇洒更身心健康，更长命。母婴专家强调，孕妇饮食或会危害小宝宝将来的使用寿命，所以要了解孕妇饮食大全。

孕妇饮食注意事项中要忌嘴的食材

1. 方便面

有许多 准妈妈说口中沒有味，不愿进食，就爱吃方便面。可事实上，即便一切正常情况的人也不应多食方便面。方便面关键成份是糖分，汤底只含有小量鸡精、盐份等调味料，在其中的营养元素含水量很少，而准妈妈的一切正常性命主题活动必须蛋白、人体脂肪、糖分、矿物、维他命和水，要是欠缺在其中一种营养元素，時间长了就会生病。因此准妈妈们尽量不必吃方便面。

假如准妈妈确实忍不住方便面的引诱，那麼在吃方便面的那时候准妈妈一定要留意以下内容：

（1）一天数最多吃一次，但不可以每天吃。

（2）食用时应当酌情考虑提升一些副食以补充维生素。

（3）身患胃肠病症或食欲不佳、吸收欠佳的准妈妈，尽量不要吃方便面。

2. 一切含有酒精的饮品

酒精将会根据胚胎进到胎宝宝的血夜并给胎宝宝导致损害，因而准妈妈不可食用含有酒精的饮品，就算是葡萄酒或红酒。

可口可乐型饮品都是准妈妈禁喝的。一般可口可乐型饮品都含有咖啡碱、可乐宁、黑色素等，这种都是对胎宝宝造成负面影响。此外，一些可口可乐型饮品含有磷类化合物，过多的磷摄取会影响人体骨骼对系统钙的吸收，进而减少人体骨骼抗压强度，对胎宝宝的一切正常生长发育极其不好。

3. 性热调料

性热调料，包含荆芥、八角茴、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉、辣椒面等，非常容易耗费肠胃水份，使肠胃腺管代谢降低，导致肠胃干躁，引起严重便秘。一旦严重便秘，孕妈妈就务必用劲屏气大便，进而使腹压提升，被压迫孑宫内的胎宝宝，易导致宝宝胎动、早产儿等不良影响。

4. 山楂果

女人生孩子后易伴随疲倦、恶心想吐、恶心呕吐、食欲不佳等病症，因而趋向吃一些甜酸鲜果，而山楂果甜酸可口，许多 孕妈妈都喜爱吃。可是，山楂果对孑宫有一定的谢忱功效，可促使孑宫缩拢，非常容易造成小产，是孕妇饮食大全中所禁止的食材。

5. 干桂圆（桂圆）

虽然干桂圆营养成分丰富多彩，是极好的滋补品，但怀孕期理应少吃或不要吃。干桂圆温性热门，而怀孕期间准妈妈易阳虚造成内火，再食干桂圆会热上加温，会导致孕妈妈大便干硬，口角干躁，非常容易造成阴道流血、腹疼等先兆性流产。

6. 番木瓜

番木瓜中含有女性荷尔蒙，非常容易影响孕妈妈身体的雄性荷尔蒙转变。特别是在是青木瓜，孕妈妈更应彻底戒掉，由于它不仅对胎宝宝的稳定性危害，也有将会造成小产。在东南亚地区，本地住户还用到番木瓜来避孕措施，看得见番木瓜针对制造是不好的。

7. 长期存储的马铃薯

马铃薯中含有生物碱，存的越久的马铃薯生物碱含水量越高。过多食用经长期性存储的马铃薯，可危害胎宝宝一切正常生长发育，造成畸形胎儿。自然，人的个别差异挺大，并不是所有人食用后都是发现异常，但孕妈妈還是不要吃为好。

怀孕期间不可以混合食用的食材

1. 生鸡蛋与豆桨

生鸡蛋和豆桨在一起吃会减少身体对蛋白的吸收。

生豆桨中含有胰蛋白酶抑止物，它能抑止身体胰蛋白酶的特异性，危害蛋白在人身体的消化吸收和吸收；生鸡蛋的鸡蛋清里含有粘性蛋白质，能够 同豆桨中的胰蛋白酶融合，使蛋白的溶解遭受阻拦，进而减少身体对蛋白的吸收率。

2. 牛乳与朱古力

牛乳和朱古力一起吃，非常容易产生拉肚子。

牛乳中含丰富多彩的蛋白和钙，朱古力则含盐酸，若二者混在一起吃，牛乳中的钙会与朱古力中的盐酸融合成一种不溶解水的草酸钙，食用后不仅不吸收，还会引起拉肚子、头发干枯毛躁等病症，危害胎儿发育生长发育。

此外，目前市面上的朱古力许多都含有咖啡碱，孕妈妈慎重食用。

3. 箩卜与桔子

箩卜和桔子也不宜一起吃，非常容易引起甲状腺结节。

箩卜会造成一种抗甲状腺囊肿的化学物质——硫氰酸，假如另外食用很多的桔子、iPhone、红提等新鲜水果，新鲜水果中的类黄酮化学物质在肠胃经病菌溶解后就会转换为抑止甲状腺囊肿功效的硫氰酸，从而引起甲状腺结节。

4. 西兰花与水豆腐

菠菜和豆腐最好不要一起吃，由于那样会非常容易患尿结石症。

水豆腐里含有氯化镁、碳酸氢钙这二种化学物质，而西兰花中则含有盐酸，二种食材碰到一起可转化成盐酸镁和草酸钙。这二种乳白色的沉淀不可以被身体吸收，不但危害身体吸收优质蛋白质，并且还非常容易造成尿结石症。

此外，小葱拌豆腐会融合成乳白色沉淀，那便是草酸钙，那样会导致身体对钙的吸收艰难，不建议在孕妇食品中考虑；荼叶煮蛋都是不正确的，由于荼叶中除生物碱外，也有酸碱性化学物质，这种化学物质与生鸡蛋中的含铁融合，对胃有伤害性，不利准妈妈的消化吸收吸收。