两招教你应对孕期上班的苦恼

怀孕期间精力降低，工作起來总比不上怀孕前游刃有余，有时候确实是心有余而力不足，一些工作也无法非常好地进行。应对这种状况，应该怎么办呢?孕期注意事项有哪些?

状况1：犯困，记忆力也不太好

每日来到中午两三点的那时候，一直满身绵软乏力，眼睑越来越好沉，哪些事儿都做不来，就是说十分犯困，假如能午休15-30分鐘，状况就能足以改进。此外，就是说记忆力也不太好啦，经常会健忘。

解决1：想睡就睡吧;准备双保

非常在怀孕早期，非常容易疲惫，在某一時间非常犯困，它是许多 孕妈咪经常会遇到的状况。没必需死撑，想睡就睡吧，合理安排时间才可以尽快工作，对肚里的小宝宝和自身的身体都是很有益处的，可以说一举三得。孕妈咪能够 挑选在情况好的时间段把一天中较为关键的工作进行掉，并把这一忽然会感觉疲惫总想睡觉的事儿和领导及附近朋友都讲一讲，尽可能说得让她们深有体会，获得她们迁就以后就能够 “无忧无虑”了。孕期注意事项有哪些?

假如企业有空余的小会议厅，孕妈咪在里边提前准备一把休闲躺椅，歇息一会儿是最好是的。要是没有，孕妈咪能够 随身携带不容易引人注目的小耳塞，在自身的坐位上闭上眼睛歇息，千万别趴到餐桌上睡，由于那样会压着小宝宝。

许多孕妈咪发觉由于孕期，记忆能力比不上过去，请放松，这都是怀孕期间的主要表现之一。孕妈咪能够 运用一切办公室用品，例如便签纸、小笔记簿当作待办。此外，一些非常关键的事儿，除写在纸上待办外，可以照顾上下的朋友提示自身，双保就不容易误事了。

状况2：眼睛累没法注意力不集中

自打孕期至今眼睛非常非常容易累，但是工作时常常需看电脑上，眼睛很酸酸的，集中注意力也无法集中化，工作之中有时候还会产生错漏，简直真的对不起协作的朋友，不清楚要咋办?

解决2：换一个好位置，维持舒服座姿

眼睛挺累，由于药用价值的滴眼液对孩子有危害，因此孕妈咪不可以随意应用。工作一段时间，就应当歇息一下，起來主题活动主题活动，不必直到太累了再歇息，在觉得累以前事先歇息是提升工作高效率的好方式。

尽可能让自身坐着舒服，都是关键点之一。把公司办公室的桌椅调至舒适的高宽比，在腰、身后放入舒适、色调又艳丽的靠背，不必弯腰驼背，头和身体用同电脑屏维持一定的间距，不必离太近了，维持正确的坐姿，那麼眼睛也就不容易非常容易感觉太累了。

针对长期要坐着部位上的孕妈咪而言，也有一些方式，能够 让自身工作得更舒服。

如把部位转到一个气体较为商品流通的地区。尽可能靠边上坐，不必坐着一大堆电脑上正中间，被许多 电脑上包围着着，遭受的辐射源更大。

一般来说，如今的企业全是敞开式的方格间，出入较为便捷的部位全是靠边上的，你能告知领导自身随时随地有将会要孕吐反应，规定替换到出入便捷的坐位。

此外，把脚拉高，放到距地略微高一点的地区，能够 防止静脉曲涨，减轻浮肿，消除两脚的疲惫。孕期注意事项有哪些?舒适了，集中注意力当然就能集中化了。