让胎宝宝更优秀的孕期七功课

1. 挑选最好受孕期。 孕期注意事项有哪些?己婚女性的最好怀孕年纪为25-29岁，小伙30-35岁。由于这一时期是人体最健硕，活力最充沛阶段，对试管胚胎的产生及胎儿生长发育发育十分有益。怀孕的最好月是7、8月。由于这时更是蔬菜水果、新鲜水果非常丰富的时节，可以满足孕妇和胎儿对初期营养的必须，妊娠中后期是胎儿发育充沛阶段，必须很多营养，这时候恰逢秋季，风景秀丽，有益于孕妇摄入朗朗上口清新的营养食材，可以供求平衡胎儿充足的各种各样营养化学物质，确保胎儿的生长发育发育。

孕妇分娩时又正逢大地回春，更是自然界生机盎然的幸福时节，更有益于宝宝的生长发育和照顾。在夫妻彼此的智商、精力、心态最好时怀孕的小孩一定会聪慧身心健康。

2. 提升营养

女性怀孕期间，不但自身必须充足的营养，并且也要考虑胎儿生长发育发育必须的营养。怀孕期间是胎儿大脑神经、神经元细胞、骨骼发育的关键阶段。因而，孕妇要宜多吃蛋白、矿物、维他命及糖分充裕的食品类。如鸡、鱼、肉、蛋、蛋白质食物、豆类食品、婴儿奶粉及新鲜水果和新鲜水果等，为孕妇和胎儿出示充足的营养，此外，孕妇也要适当地晒日晒，以利于钙的消化吸收，推动胎儿人体骨骼发育。孕期注意事项有哪些?

孕妇营养的优劣，立即危害小孩的身心健康。总而言之，孕妇的饮食搭配要各种各样营养配搭，种类多元化并便于消化吸收。只能那样，才可以营养全方位，确保胎儿的身心健康。

3. 预防疾病和安全用药

(1)怀孕期间要留意幼儿保健，防止各种各样病症。特别是在预防感冒、风疹、带状疮疹、单纯性胞疹等病毒感染的感柒，这种病毒感染对胎儿伤害较大 ，可根据胚胎损害胎儿，造成胎儿生长迟缓，智商缺点，各种各样畸型，乃至造成小产胎死腹中等。因而，怀孕期间预防传染病避免病毒性感染十分关键。

(2)妊娠期内孕妇一定要慎重服药，特别是在是头三个月，更是胎儿人体内脏发育和产生的关键阶段，这时胎儿对药品比较敏感。一些药品可根据胚胎进到胎儿身体，因为胎儿的新陈代谢和代谢作用不完善，非常容易导致药品蓄积量中毒了。

造成胎儿损害或畸型的药品许多 ，比如四环素类药物能造成胎儿人体骨骼发育阻碍，门牙发育欠佳、变黄;链霉素和卡那霉素可造成先天性耳聋及肾脏功能危害;镇静剂如利眠灵、安定片等可造成先心病、发育缓慢;一些激素类药物，防癌、抗结核药物能造成各种各样胎儿畸型，乃至胎死腹中。怀孕期间服药危害胎儿发育，务必造成高度重视。假如非服药不能时，应在大夫具体指导下，尽量避免用或者有选择安全用药。

4. 防止胎儿畸形要素的危害

(1)孕妇抽烟不但危害本身的身心健康，并且立即危害胎儿的发育。香烟中有20多种多样有害化学物质，在其中烟焦油的毒副作用较大 ，它能够 根据胚胎立即进入胎儿身体，使试管胚胎发育迟缓，造成畸型，小产及先心病等;因为胎儿的肝部祛毒能力较差，浓烟对胎儿的肝部也是危害;胎儿的人的大脑遭受烟中有害化学物质的危害，会使智商发育缓慢，乃至身亡。

据调查，每日抽烟10支上下的孕妇，产生畸形胎儿的风险就提升10%;抽烟超出30支，则畸形胎儿发病率可提升到90%，此外，孕妇因为他人抽烟而吸进的浓烟对胎儿都是危害的。

(2)孕妇很多饮酒不但能造成酒精依赖性肝炎、肝硬化腹水，还会导致儿女智力障碍。乙醇对体细胞有欠佳功效，使精卵结合品质降低发育畸型，这时怀孕，小孩出世后可造成“酒精依赖综合征”，出現：休重轻、神经中枢发育阻碍，会有小头畸形、额头凸起、睑裂小、内斜视、鼻梁骨短、鼻孔朝天、上嘴唇内收、扇风耳等怪容貌，乃至也有心血管及四肢的畸型。嗜酒的女性所生婴儿畸型危险因素，比不饮酒女性高二倍，为了宝宝的身心健康，孕妇不必饮酒。

(3)怀孕期间要防止触碰射线，特别是在是前三个月。由于，越发妊娠初期，对放射线越比较敏感，胎儿被害越重，射线可造成胎儿畸型，如无脑儿、脊椎裂、兔唇、腭裂等。因此，孕期6周之前要絕對严禁放射线直射。

5. 降低有害物触碰

(1)妊娠期内因为身体内分泌失调作用更改，孕妇脸部会出現色斑。以便提升脸部美，常见一些护肤品打扮。医学临床研究证实绝大多数护肤品全是由化合物做成的。女性在妊娠期肌肤尤其比较敏感。

假如应用过多的护肤品会刺激性肌肤造成过敏症状，护肤品中的有害物根据孕妈肌肤消化吸收后还会间接性伤害胎儿。比如染发膏有机化学冷烫精不但易使孕妈造成过敏症状，并且还会危害胎儿的一切正常生长发育发育。孕妇上妆后，一些有害物就会吸咐在嘴巴上并随唾沫和吸气进到身体，使胎儿被害。因此妊娠期内最好是不应用护肤品，假如应用了要以口味淡为宜。

(2)孕妇不适合饮含咖啡碱的饮品。因为妊娠期内女性的消除工作能力减少，饮品中的咖啡碱在孕妈中存款，存款的咖啡碱根据胚胎被消化吸收，危害了胎儿的一切正常发育，造成胎儿体重下降。除此之外荼叶中带有鞣质，它能与铁融合，危害铁在肠内的消化吸收，引起或加剧孕妇的贫血。因此妊娠期女性一定要摆脱喝茶、现磨咖啡、可乐果习惯性，务求少饮或不饮。

6. 宝宝胎教与优生优育

妊娠期内适度适当地对胎儿开展文化教育和训炼，这有益于小孩的后天性发育，是儿童早期教育的发展。胎儿在第4周时中枢神经系统刚开始产生，第8周时大脑皮质刚开始出現，24周左右的胎儿人的大脑发育已贴近成年人。这时胎儿在孕妈中早已有详细的触觉、触感、能对自然环境标准的刺激性作出反映。胎儿在母肚子里能接纳“文化教育”，开展“学习培训”，并产生最开始的“记忆力”，具有了接纳文化教育的标准。

孕妇应不失时机地自我调节心态，常常倾听幽美的歌曲，用娓婉的声调给胎儿歌唱、朗读散文诗歌等，产生优良的现象，维护保养母女的生理学心里健康，使人的精神实质要素在胎儿阶段就获得提升和清理。这有益于胎儿的人的大脑发育、智商发育、人体发育。为塑造德智体美劳全面的发展的优秀人才奠定优良的基本。

7. 怀孕期间控制夫妻房事

妊娠期内要留意控制夫妻房事，它是危害胎儿生长发育自然环境的一个关键要素。孕期注意事项有哪些?在妊娠初期3月需要防止夫妻生活，以防子宫修复造成小产。为了避免早产儿和胚胎脱离、流血严重危害母女性命，妊娠未3月要严禁过夫妻生活以确保生一个身心健康、聪慧的天使宝贝。