孕期拥有悠然心境的秘诀

你一定期望将来的宝宝有平静的个性化、崇高的品性，期望他明白赏析歌曲的美好、诗文的诗意、美术绘画的内函……要塑造这幸福的一切，无需等他出世，当他驻守在你孑宫里时，你的孑宫就是他修养身心的圣殿。孕期注意事项有哪些?

心宜平，气宜和

古话说“平静安胎”，含意是没什么比准妈妈保持稳定心态更关键的。早已有宝宝胎动感受的准妈妈一定了解，当自身情绪起伏时，肚子里的宝宝经常也会有较大幅的姿势，好像也很烦躁不安，看得见“母子连心”真并不是忽悠人的。

那麼设想，假如准妈妈一直处在抑郁、消极、抑郁症的情况中，宝宝又怎能轻轻松松开心呢?科研确认，抑郁和消沉情绪会造成孕妈妈中枢神经系统出现异常，危害宝宝大脑发育，因此提升了宝宝在将来出現生长发育出现异常的几率。孕期注意事项有哪些?

多读书，读好书

一位圣人说过：“读一本好书，就好像与一位精神实质爱国的人在谈话内容。那句句戳心的看法、解析，丰富多彩的生活哲理，幽默风趣的言谈举止，都是使人情绪高涨，耳目一新。”多读书、读好书，不但能够 使准妈妈自身足以丰富，另外陶冶了肚子里的宝宝，他会也可以体会到诗情画意的語言、梦幻般幸福的诗意。

三招教你心态平静

人生不如意，十之八九。假如怀孕期间碰到衣食住行、工作方面的不便，怎样维持平静心态呢?这种方式供你参照：

1. 多看阅读一些能让你心里平静的书，如心理状态、宗教信仰和社会学类书籍。这种书的可以让你在解析难题或应对苦恼时跳出来逻辑思维的圈圈，换一个角度观察难题，也让你的人生道路填满智慧型，淡泊坦然。

2. 与己无关，己不劳神，和自身不相干的事儿，最好是少去理睬，那样苦恼就会降低。

3. 孕期注意事项有哪些?多做一些让你平心静气的主题活动，比如书法艺术、绘画、走进当然等，让自身的情绪静下心来。